新刊『ムリなく気楽にちょうどよく』が教える「ひとり老後」の人づきあい術

新刊『ムリなく気楽にちょうどよく』の魅力

2023年4月15日、明日香出版社が新たな書籍『ムリなく気楽にちょうどよく「ひとり老後」の人づきあいの知恵袋』を世に送り出します。この本は、精神科医の保坂隆先生が著したもので、著者の「ひとり老後」シリーズの第3弾です。読者が快適な老後生活を送るためのヒントとアドバイスが満載です。

本書の主要なテーマ

高齢化が進む現代において、“ひとり老後”を迎える方々は、身近な人との関係をどう築いていくべきか、大きな課題を抱えています。この書籍では、友人や家族、ご近所との「ほどよい距離」の人間関係の構築が重要であると説かれています。著者は、人づきあいにおいて「良い加減」を心がけることが必要だと指摘します。つまり、どんな人付き合いも極端ではなく、心地よい距離感を保つことが大切だというのです。

具体的なアドバイス

本書では、実際に生かせる具体的なアドバイスが多数紹介されています。例えば、「いい笑顔が良い人間関係をつくる」とし、相手に快い印象を与えることが関係構築の第一歩であると述べています。また、「人づきあいの原点に感謝あり」とも述べられており、周囲の人々への感謝の気持ちを持つことが、より良い関係を築く鍵となるとされています。

さらに、「困ったときは素直に助けを求める」というアドバイスも含まれています。これにより、ひとりで抱え込みがちな悩みを解消し、周囲との信頼関係を深めることができるのです。

目次の概要

本書は、以下の4章で構成されています。
1. 老後の人づきあいのコツを知る
2. ご近所、地域とのつながりで得られる心のぬくもり
3. 親・子・孫がほどよい距離で暮らす知恵
4. 友だちづきあいにはちょっとした秘訣がある

これらの章を通じて、老後をより豊かに楽しむための様々な知恵や経験が紹介されています。

著者の背景

保坂隆先生は、1952年に山梨県に生まれ、精神医学の専門家として多くの経験を積んできました。慶應義塾大学医学部を卒業後、精神神経科に入局し、さらにはアメリカに留学。その後、大学教授や病院長として精神医学に関する知識と実績を重ねてきました。また、仏教にも深い造詣があることが、彼の考え方に影響を与えています。著書には、他にも数多くのタイトルがあり、明日香出版社からも数冊出版されています。