カラオケで楽しくダイエット！冬の健康増進キャンペーン開催

冬の健康増進を楽しむ！カラオケでダイエット効果倍増

冬の寒さが厳しくなる中、屋外での運動が億劫になりがちな季節がやってきました。そんな中で、楽しみながら健康を維持する方法を提案するのが、AI食事管理アプリ『あすけん』とカラオケルーム「ビッグエコー」のコラボレーションキャンペーンです。2026年1月21日から実施されるこのキャンペーンのテーマは、歌を歌いながらカロリーを消費すること。実際に、カラオケを楽しむ習慣があれば、ダイエット効果が約2倍になるという興味深いデータもあります。

カラオケでダイエット効果が倍増する理由

『あすけん』は運動記録を分析した結果、カラオケを楽しむ人が1年間で平均1.2kgの体重減少を実現したと発表しています。これは、運動を記録しなかったユーザーの平均0.6kgの減少に対して約2倍の効果です。カラオケは、たのしい体験を通じて運動を記録するきっかけとなり、健康を促進する手段となることが証明されています。このキャンペーンを通じて、食事記録とともに運動習慣を身につけることを促すことを目指しています。

キャンペーンの具体的内容

このキャンペーンでは、『あすけん』アプリ内でカラオケを登録し、チャレンジを達成することで、ビッグエコーの割引クーポンがもらえます。内容は以下の通りです：
1. 『あすけん』アプリの「チャレンジ」タブでビッグエコーの総額10％OFFクーポンをプレゼント。
2. 「カラオケ(歌を歌う)」を1回登録した場合には、総額20％OFFのクーポンがもらえます。

このクーポンは、ビッグエコー全店舗で利用可能。キャンペーン期間は2026年1月21日から2月25日までです。具体的な参加方法や詳細については、キャンペーンページやアプリ内のお知らせを確認してください。

なぜカラオケが健康に良いのか

カラオケは、楽しいというだけではなく、運動としても非常に効果的です。歌を歌うことで呼吸を大きく使うため、心肺機能が向上し、声を出すことで腹部の筋肉も使います。そのため、ダンスをしながら歌うことで、さらにカロリー消費が促進されます。第一興商では、消費カロリーの標準値を公開しており、人気曲を歌うことで消費するカロリーが計算されています。

たとえば、Mrs. GREEN APPLEの「ライラック」を歌うと14.4kcalのカロリーが消費されるというデータがあります。これは、ウォーキングで約4分、ジョギングで約2分の運動量に相当します。楽しく歌うことで、自分でも意識せずにカロリーを消費できるのだから、これは嬉しいポイントです。

冬に向けて健康管理を

年末年始は会食や飲み会が続きがちで、体重管理が難しくなる時期。そこで、カラオケを利用して食事から吸収したカロリーを消費する効果的な手段として推奨されています。『あすけん』を使って食事を可視化し、健康を楽しく管理することが可能です。カラオケでの音楽に身を委ねながら、健康を気遣う新たな習慣を作ってみてはいかがでしょうか。