働くママ必見！2025年の健康意識とサプリの役割についての調査結果

2025年、子育て世代の健康意識はどう変わる？

株式会社KADOKAWA LifeDesignが運営するWEBサイト『レタスクラブ』が、2025年1月に子育て中の女性145人を対象に実施した意識調査から興味深い結果が得られました。特に、子育て世代の女性が日々感じる疲労感や健康意識の変化について本記事で掘り下げていきます。

調査の概要

この調査は、子育て中の女性の暮らしに関する意識を探るために行われたものです。調査期間は2025年1月9日から1月16日で、145名の有効回答を得ています。特に着目したのは、彼女たちの疲労感の実態、健康に対する不安、そしてその解消法です。

子育て世代の疲れの実態

調査結果の中で、約9割の子育て世代が「疲れを感じている」と答えています。年齢層による違いも目立ち、特に40歳以上の世代では91.5%が疲労感を訴える結果となりました。主な症状としては、首や肩の不調（55.9%）、眼精疲労（53.1%）が挙げられ、スマートフォンやPCの長時間使用が影響していると推測されます。このような身体的な不調を抱えながら、彼女たちは健康を維持するためにどのような工夫をしているのでしょうか。

健康維持に向けた取り組み

子育て世代の多くが健康維持に対して積極的な姿勢を見せています。その中でも特に注目すべきは、サプリメントの人気が高まりつつあることです。2024年の調査と比較すると、サプリメント摂取は前年比で10.4ポイント伸び、運動する意向は逆に10.8ポイント減少しました。このデータは、時間がない中でも手軽に健康を気遣う方向へとシフトする傾向が見て取れます。

健康に対する不安感

健康に関する不安感についても調査が行われました。特に年齢が上がるほど健康に対する不安が増す傾向があり、40代では37.8%が不安を感じていると回答しています。これに加え、増税や物価高騰も重なり、健康を損なった場合の生活基盤への不安も高まる一因かもしれません。

注目の健康キーワード

調査においては「免疫力」や「腸活」といった健康キーワードにも関心が寄せられています。これらは、日常生活で手軽に実践できることから人気を博しています。スーパーでも腸活や免疫力アップを謳った商品を見かけ、実践することが容易になっています。

まとめ

子育て中の女性たちの健康意識は、運動からサプリメントへとシフトしつつある現状が浮き彫りになりました。不安を抱えながらも、「ご機嫌で毎日を過ごすこと」が大切だという声も多く、忙しい日々の中で心の栄養を大切にする姿勢も伺えます。今後もこのようなトレンドは続くでしょう。皆さんも、自分の健康を守るための工夫を見つけてみてください！