シニア世代向けヨガの新たな可能性を広げる専用講座を開講

シニア世代向けの新しいヨガプログラムの開講

国際ホリスティックセラピー協会（IHTA）は2026年3月1日より、シニア世代に特化した『シニアヨガ［ベーシック］インストラクター養成講座』を5日間にわたってオンラインで開催します。この講座は、健康的なライフスタイルをサポートするためのサイトに設けられたもので、特に高齢者のニーズに応じたヨガの指導法を学ぶ場となります。

シニアヨガの重要性

近年、シニア世代の健康維持に対する関心が高まっています。IHTAが提唱するシニアヨガは、無理のない動きを重視し、椅子を用いたポーズを取り入れるなど、安心して取り組むことができるプログラムです。心身の状態を配慮しながら、一人ひとりのペースに合わせた指導が行われます。このセッションは、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも、気軽に参加でき、心地よいリフレッシュを促します。

講座の内容と特徴

この講座は、IHTA認定のヨガインストラクター1級・2級または、RYT200/500を受講中の人々を対象にしています。具体的には、解剖学に基づいた指導法やシニア特有の身体の変化を理解し、正しいカリキュラムを通じて学びます。実際のクラスを模したシークエンスや指導練習を通じて、即戦力となる実践力を身に付けることができるのです。

講座は全5回のセッションで行われ、各回は午前10時から午後2時までの限られた時間に設定されています。定員は20名であり、参加を希望される方はIHTAへの会員登録が必要です。受講料は、一般参加者には72,600円、IHTA正会員には57,600円です。

講師の紹介

この講座の指導を担当するのは、IHTA認定のヨガインストラクターである宮崎由里佳氏です。彼女は福岡県在住で、2018年以降、500名以上のヨガインストラクターをプロデュースしており、多くの人々にヨガの魅力と心のケアの重要性を伝えています。彼女は2024年にフリーランスとして活動を始め、さらに多くの方々にヨガを通じてバランスを整える手伝いを行う予定です。

参加方法やお申し込み

本講座に参加するには、IHTA公式ウェブサイトからオンラインセミナーの詳細を確認し、申し込む必要があります。これは、特にシニア層に寄り添ったプログラムであり、これからの人生をより明るくするための大きな一歩となるでしょう。興味がある方は、早めに申し込みを行い、充実した学びの場を手に入れてください。

IHTAについて

一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会（IHTA）は、ホリスティック医学とセラピー業界の発展を通じた健康増進を目的に、様々な活動を行っています。整体やヨガの資格認定、最新技術の普及、独立支援など、幅広いサービスを展開しており、社会全体の健康を支える役割を果たしています。詳細はIHTAの公式サイトをご覧ください。