生成AIを活用した自己理解、新しい相談相手としての可能性

近年、生成AIツールが急速に普及し、ビジネスシーンだけでなく、個人の内面と向き合う「自己理解」の領域にまでその波が広がっています。このトレンドに関して、株式会社事業家集団が運営する「アンチ図鑑」による調査結果は、自己理解を目的として生成AIを利用する20代から30代の若者たちの動向を示しています。

調査概要

調査は2025年8月29日から9月1日まで行われ、インターネットを通じて日常的に生成AIツールを利用する532名の男女に実施されました。調査の結果、自己理解を深めるために生成AIツールを利用した経験があると回答したのは62.0%にも及びました。これは自己理解を目的にした利用が、若者世代で広まっていることを示しています。

思考の整理がキャッチメント

興味深いことに、自己理解を深める目的で生成AIを利用する際に最も多くの人が行っていることは「思考の整理」であるという結果が出ています。この結果から、生成AIが大きな力を発揮するエリアの一つは、利用者が自身の考えや感情を明確にする手助けをすることだと考えられます。

自己理解の深まりを実感

自己理解を深めるために生成AIを利用した人の中では、実に90%近くの人が「少なからず自己理解が深まった」と感じています。この結果は、自己理解に向けた生成AIの有用性を強く示唆しています。

身近な人には言えない相談

さらに注目すべきは、自己理解を深めるために生成AIに相談した人の8割強が、身近な人には言いにくい内容を相談することがあると答えた点です。彼らが生成AIを利用する理由には「相手に気を遣う必要がない」や「手軽に相談できる」という利点が上式の理由として挙げられました。

未来の自己理解のアプローチ

また、今後の自己理解や意思決定において、生成AIからのアドバイスを参考にしたいと考える人の割合は約90%に上ることも分かりました。これは、AIが新たなパートナーとして、ますます重要な存在になっていく可能性があることを示しています。

まとめ

総じて、今回の調査からわかるのは、若者たちが自己理解を深めるために生成AIを利用し、その結果として自己理解が進んでいるということです。「アンチ図鑑」が提供する「アンチキャラ診断」などのツールを活用することで、気軽に自分を見つめなおし、潜んでいる感情や考えにアクセスできる新しい時代の相談相手としての生成AIの存在が浮き彫りになっています。今後も自己理解を深める手法としての生成AIの利用は注目され続けるでしょう。