40代から60代の関節トラブル実態調査：動きづらさの見逃しに注意

はじめに

日本全国の40代から60代の男女を対象に、関節の違和感や動きづらさに関する意識調査が行われました。この調査の結果は、加齢によって先延ばしにされがちな自分の健康問題を考えるきっかけになるかもしれません。今回は、その詳細な内容をお伝えします。

1. 調査の概要

この調査は、全国の40代から60代の男女550人を対象として、インターネット調査を通じて実施されました。調査の時期は2025年11月で、主要な設問は日常生活における関節の違和感についてのものでした。

2. 主な調査結果

調査の結果、約43%の人が日常的に関節の違和感を感じていることが明らかになりました。特に目立ったのは“膝の違和感”で、これに関する回答者は20.2%にのぼりました。続いて、肩の違和感は13.9%、腰は12.8%、首は9.2%という結果でした。

加齢とともに筋力の低下や軟骨の摩耗、そしてホルモンの変化が影響し、これらの部位に多くの違和感が生じると考えられます。特に膝は、階段の上り下りや立ち上がり動作など、日常生活での使用頻度がとても高い部位であり、負担が蓄積されやすいことが背景にあるでしょう。

3. 受診行動の実態

興味深いことに、関節に違和感を感じた際に医療機関を受診する人はわずか8.7%という結果が出ました。その多くはストレッチや市販の湿布などでのセルフケア、または何もしないという選択をしていることが分かりました。

他の理由として、症状が軽いと思い込んで受診をためらう人が23.3%もいました。これは、痛みがなくとも症状が進行している可能性があることに警鐘を鳴らしています。

4. 予防行動とその実態

調査結果からは、約半数の人が特に予防行動を行っていないことが分かりました。一方で、自ら運動やストレッチを行っている人も一定数存在しましたが、姿勢や食生活の見直しには課題が残る状況です。これらのデータは、より健康的な生活を送るための意識改善の必要性を示唆しています。

5. 結論

今回の調査を通じて、40代から60代の多くの人が日常生活の中で動きづらさや関節の違和感を感じているにも関わらず、十分な対処を行えていない現実が明らかになりました。症状を軽視せず、早期に専門的な診断を受けることが重要です。

ときわ台ときわ通りクリニックでは、こうした関節の違和感を見逃さず、生活習慣や体質に応じた個別のケアを提案します。日常の健康管理において、「動きづらさ」を感じることがあれば、是非一度専門家に相談してみてください。健康は何より大切です。これをきっかけに、自分自身の体にも目を向けてみましょう。