年末の肌荒れ実態とストレスの影響を探る調査結果

年末の肌荒れ実態とストレスの影響

クリスマスシーズンが近づくと、仕事やイベントで忙しくなり、肌の調子が崩れやすくなることがあります。医療法人社団鉄結会が行った調査によると、多くの人々が年末に肌荒れを経験していることが浮き彫りになりました。

調査概要

- 調査対象: 20代から50代の社会人男女300名
- 調査期間: 2025年12月1日〜12月10日
- 調査方法: インターネット調査

年末の肌荒れ実態

調査の結果、クリスマス前の1〜2週間に肌荒れを経験したことがあると回答した人は63.7%にのぼりました。さらに、68.3%が年末は他の時期に比べて肌が荒れやすいと感じていることが分かりました。具体的な内訳では、24.0%が「とても感じる」、44.3%が「やや感じる」と回答しています。

肌荒れの原因

肌荒れの理由として最も多かったのは「睡眠不足」（76.8%）で、次いで「仕事のストレス」（74.2%）という回答が寄せられました。このほか、「飲食の乱れ」や「スケジュールの詰め込みすぎ」なども挙げられ、年末特有のライフスタイルが影響を与えていることが分かります。

美容意識の高まり

一方で、年末はイベントが多くなることから、81.3%が美容意識が高まると回答しています。この結果は、参加するイベントを意識した「きれいな肌でいたい」という願望がある一方で、実際には忙しさやストレスが妨げになっているという矛盾を示しています。

対策と現実

肌荒れ対策として多くの人が行っているのは「いつもより丁寧なスキンケア」（54.2%）で、また41.6%は睡眠時間の確保を意識していると回答しました。しかし、32.8%の人は「特に何もしていない」と答えており、実際の対策が現実の忙しさによって後回しにされることが見て取れます。

医師によるコメント

アイシークリニックの高桑康太医師は「年末の肌荒れはストレスや睡眠不足から多くの方が影響を受けている」と指摘しています。コルチゾール（ストレスホルモン）の分泌増加が肌の健康に与える影響についても言及し、睡眠を重視することや専門医の相談が重要だと強調しました。

まとめ

年末に肌荒れを防ぐためには、ストレス管理や良好な睡眠習慣を持つことが肝心です。また、肌トラブルが気になる場合には早めに専門家に相談することが推奨されます。忙しい年末、大切なイベントを美しい肌で迎えるために、意識的なケアが必要です。

アイシークリニックは、肌の健康を支える専門医と適切な治療を提供しています。肌荒れが気になる方はぜひご相談ください。自分に合った治療プランをご提案いたします。