ママたちの自由時間: アンケート結果から見える実態と息抜き法

日本最大級のママに特化した情報サイト「ママスタ」が実施した調査によると、子育て中のママたちの「自由時間」に関する実態が明らかになりました。家庭や仕事、そして育児に追われる日常の中で、どのくらいの時間を自分に使えているのか、830名以上のママから寄せられた声を基に、自由時間の実態を探ります。

自由時間を感じているママは2割以上

アンケートの結果から、約2割のママが「自由時間はほとんどない」と感じていることが分かりました。

- 「時間があれば動画を見たい」といったコメントも見られ、ママたちが本音で語る「何も気にせず好きなことをしたい」という願望が浮かび上がりました。

これに対し、全体の中で 「ない」と答えたのが11.0％、「30分未満」が13.6％という結果でした。

スマホや動画での息抜きが主流

自由時間があると答えたママたちの多くは、スマホを利用した息抜きをしています。自由時間が「30分〜2時間未満」であると回答した人は30.3％。以下の様々な声が寄せられました：

- 「携帯ゲームやSNSを利用している」
- 「コーヒーを飲みながらスマホで漫画を楽しむ」
- 「推しの動画を観る時間」

特に、多忙な日常の中で、短い時間を利用してリフレッシュしている様子が伺えます。さらには、「短時間で済む買い物」を自由時間に当てるママも。
本来の趣味やリラクゼーションに使いたいものの、現実的な時間の使い方をしなければならない厳しい側面も見えてきます。

最も多かったのは「2時間以上」もその実態は

興味深いことに、アンケートで最も多かったのは「2時間以上」で45.1％。これに該当するママたちの活動内容は様々です：

- ひとりランチや甘いものを楽しむ
- ゲーム、手芸、その他の趣味でリフレッシュ

ただし、多くのママたちの自由時間が、モノのストック的に使い切られてししまうのも事実です。例として挙げられるのは「洗濯機が終わるまで」「オーブン料理が出来上がるまで」待つ間に自由時間が積み重なるといった実態。また「SNSを眺めて過ごしている」と、自らを振り返る声も寄せられました。

自由時間の「質」にも注意が必要

今回の調査から見えてきたのは、自由時間の長さだけではなく、その過ごし方が重要であることです。特に、「どう過ごすか」が鍵となりそうです。日々のほとんどが家事や育児に追われる中で、短い時間で気持ちを切り替え、リフレッシュすることがママたちにとって何よりも大切なのかもしれません。
この結果を受けてママスタセレクトは、今後も子育てに奮闘するママたちの声に寄り添い、役立つ情報を提供していく予定です。

ママスタセレクトについて
公式サービスやSNSを通じて、親たちの今に最適な情報を発信。特に、必要なコミュニケーションの場を提供することを目指します。

詳しいアンケート内容や結果については、こちらから。