ビジネスパーソンの脳を刺激する、睡眠と健康管理の新たな取り組み

ビジネスパーソンに求められる脳に良い習慣

ビジネスパーソンのニーズに応じた脳の健康を促進する取り組みが進められています。最近、BHQ株式会社が行った調査によると、多くのビジネスパーソンが実践したいと思っている脳に良い行動は『睡眠休息』と『健康管理』です。本記事では、これらの結果を受けて行われる新たな研究について詳しく探ります。

脳に良い行動の調査結果

BHQ株式会社は、一般社団法人ブレインインパクトと協力し、ビジネスパーソン約70名を対象に「脳に良い行動」についてアンケートを実施しました。その結果、最初に挙げられたのは『睡眠休息』で、次に『健康管理』が続き、同率で『学習』と『社会生活』がランクインしました。このことは、脳の健康とパフォーマンスを高めるためには、まずしっかりした睡眠環境が欠かせないことを示しています。

研究の新たなスタート

その後、BHQ株式会社とNTT PARAVITA株式会社は連携し、『睡眠』を基にした研究を始めることを発表しました。特に、ビジネスパーソンが睡眠を活用して脳の健康を向上させる方法について、共同で研究を進めていきます。この研究では、睡眠の質と脳の健康状態の関係を深く探求します。

BHQエコシステム研究とは

BHQエコシステム研究は、脳に良い行動に関連する7つのカテゴリを分析し、実践できているライフスタイルや実践可能な分野を探求するプロジェクトです。健康管理、睡眠休息、運動、環境、学習、食事、社会生活の各カテゴリにおいて、ビジネスパーソンに対して実際に役立てられる方法を明らかにしていくことを目的としています。これにより、個々のビジネスパーソンが自身に適したBHQ Actionsの実践が可能になることを目指しています。

積極的に参加できる企業を募集

この研究の一環では、企業に対して従業員の健康を向上させるための協力を呼びかけています。実施が求められるのは、20名以上のビジネスパーソンが参加できることで、オンライン環境でのアンケートに協力する必要があります。具体的には、2週間『ねむりの応援団』を利用し、寝る前や起床後にBHQ社の『クイックBHQドック』を通して脳の健康状態を測定することになります。これにより、睡眠サポートがどの程度脳の健康に寄与するのかを明らかにしていく予定です。

健康的な睡眠の重要性

『ねむりの応援団』は、企業のメンタルヘルスや生産性といった課題を解決するために設計された睡眠改善サービスです。認知行動療法やICTを駆使して、各利用者に最適なサポートが提供され、従業員一人ひとりの健康と生産性向上が図られます。

この新たな取り組みを通じて、ビジネスパーソンたちが脳の健康を高めるためのアクションを実践し、より充実した仕事を実現できることが期待されています。