骨の健康意識調査、雪印メグミルクが明らかにした驚きの現実

雪印メグミルク株式会社が、「骨の健康」についての意識調査を実施しました。この調査は、20代から80代までの1,000人に対して行われ、その結果は驚くべきものでした。多くの人々が自分の骨の健康について無関心であることが浮き彫りになり、骨に対する正しい知識が不足していることがわかりました。

調査結果の概要

調査から得られたデータの中で、特に注目すべきポイントを以下に示します。

1. 気にしない身体の部位は「骨」が最も多かった
- 健康のために気を使っていない部位として、最も多く選ばれたのは「骨」であり、約80％の人が骨の検査や診断を受けたことがないと答えました。これは、骨の健康が他の身体の部位と比べて後回しにされがちであることを示しています。

2. 骨の新陳代謝を知らない人が多数
- 「骨が新陳代謝している」と答えた人はわずか30％にとどまり、約70％が骨代謝に無知でした。骨は生まれ変わるものであり、その重要性を理解している人は少ないのです。

3. しわやたるみに骨密度が影響することに無関心
- しわやたるみの原因として「骨密度の低下が関係する」と知っている人はわずか20％でした。この情報は、美容面においても骨の健康が重要な要素であることを示しています。

4. 骨活をしている人は18％
- 骨の健康を意識的にケアしている人はわずか18％に過ぎず、その理由の多くは「どうしたらよいか不明」であるということでした。これにより、骨の健康を意識的に保つ活動が不足している現状が浮き彫りになりました。

5. 骨の健康に必要な栄養素を知らない
- 骨に必要な栄養素について、「カルシウム」と答えた人は約80％でしたが、「ビタミンD」や「コラーゲン」などそれ以外の栄養素の認知率は半数以下という結果でした。これからは骨を維持するために必要な栄養に関する知識を増やすことが急務です。

骨の健康を意識する重要性

女子栄養大学の上西一弘教授や、ゆりクリニックの院長矢吹有里先生は、骨の健康が体全体の健康や美容に直結することを強調されています。特に、骨密度の維持が老化や肌の状態に影響を及ぼすため、日常生活でのケアが求められています。また、骨を健康に保つためには、骨密度測定を行い、生活における食事や運動を見直すことが必要です。