経営者の約7割が実践する「自分時間」の価値とウイスキーの魅力

ビジネスシーンで活躍する50代男性経営者や役員たちが、心の余裕を持つために「自分時間」を大切にしていることが調査から明らかとなりました。彼らはどのようにこの時間を過ごしているのでしょうか。

自分時間を確保する意識

調査によると、対象者の72%が「毎日自分時間を持つ」と回答し、さらに67%が「意識して自分時間を確保するようにしている」と答えました。自分の時間を大切にする理由には、「誰かに邪魔されることなく思考を深める時間が必要だから」といった声が多数寄せられています。

具体的な過ごし方としては、68%が「インターネットを楽しむ」、47%が「テレビを見る」、34%が「本を読む」とリラックスした時間を過ごす様子が伺えます。その中にも、思考を巡らせるために「仕事や人生、家族について考え浸る」といった人も約40%に上ります。

自分時間とお酒の関係

自分時間を過ごす中で、お酒を一緒に楽しむ人も多いようで、59%が「自分時間にお酒を飲む」と回答。その中でも特に人気を集めているのは「ウイスキー」で、48%がこのお酒を選んでいます。他にも「ビール」や「ワイン」、「焼酎」などが続くものの、ウイスキーの特別な存在感は際立っています。

精神科医・名越康文氏の見解

精神科医の名越康文氏に伺ったところ、現代人は自分時間の過ごし方が下手になっているとのこと。情報過多のSNS時代において、自分一人での時間にどう向き合うかが難しくなっているからです。しかし、仕事で成功している人ほどこの時間の利用法が巧みで、自分の感情や本質にじっくり向き合うことが新たな試みに繋がると言います。

「自分時間」を充実させることで思考がリセットされ、新たなアイデアが生まれる余地が生まれるのです。名越氏が指摘する通り、アイデアとはリラックスした状態にこそ生まれやすいもの。このため、毎日の自分時間を意識することが求められます。

ウイスキーの魅力と「ホワイトホース」

多くの経営者たちが愛するウイスキー、その中でも「ホワイトホース」は特に評価されています。ウイスキーは香りと色、そして味わいが特徴で、心を穏やかにする効果があるとされています。香りはリラックス効果があり、琥珀色の見た目は自然を感じさせる癒しの要素を持っています。

ウイスキーを楽しむことは、一人時間の大切な要素でもあります。「ホワイトホース」はその芳醇な香りとまろやかな味わいが、特別なひとときを提供してくれます。高級感あふれるボトルデザインは大人の余裕を演出し、毎日の自分時間を充実させてくれるでしょう。