数分の呼吸でパフォーマンス向上！新宿で実体験会開催

数分の呼吸でビジネスパフォーマンスを向上！

ビジネス環境が刻々と変化する現代において、経営者やビジネスパーソンは常に高いパフォーマンスが求められています。しかし、日々の責任やストレスから身体も心も緊張状態が続き、思うように力を発揮できないことも少なくありません。そんな中、株式会社経営参謀が主催する「呼吸法実体験会」が新宿で開催されます。このイベントでは、エグゼクティブコーチの下村健太氏を講師に迎え、数分の呼吸法が持つ力を体験できる貴重な機会が提供されます。

開催の背景

現代の経営者は、売上責任や組織課題、お客様とのコミュニケーションなど、さまざまなプレッシャーにさらされています。このような状況では、思考も身体も自然と緊張し、集中力が散漫になってしまいます。「もっと良いアイデアを出さなければ」「すぐに決断しなければ」という焦りが心を占め、時には過剰なストレスがパフォーマンスを低下させます。
そこで重要になってくるのが「呼吸」です。呼吸は自己の内面を整えるシンプルな手段であり、正しい呼吸法を学ぶことによって、心身の状態をリセットし、本来の力を発揮できるようになります。

イベントの特徴・見どころ

本実体験会の最大の魅力は、ただの講義を受けるのではなく、実際に体験を通じて身体の変化を感じられるところです。以下に、参加者が期待できる体験内容を紹介します。

- 体感を重視した実践型のセミナー

営業や会議の合間にできる集中力を高める呼吸法や、ストレスを即座に軽減するテクニックを体験。

- ゾーンやフロー体験

短い時間で脳の状態を変化させるアプローチも学ぶことができます。

- 1日3分の実践プラン

日々の生活に取り入れやすい簡単なプランを持ち帰ることができます。

開催概要

- 日時：2026年8月22日（土）18:00〜20:30
- 会場：参謀BAR新宿（東京都新宿区新宿3丁目15−11 アドホック新宿 5F）
- 参加費：1,100円（ワンドリンク制・キャッシュレス決済のみ）
- 対象：経営者やビジネスパーソン、マインドフルネスに興味がある方など、どなたでも参加可能です。

講師プロフィール

下村健太氏

エグゼクティブコーチとして成長企業の組織開発を手掛ける下村氏は、認知科学や脳科学を活用した独自のアプローチで多くの経営者をサポートしてきました。彼の指導法は、単にスキルを教えるだけではなく、参加者の内面に働きかけることで、根本的な変化を促します。

参加者同士の交流も

体験会終了後には懇親会も予定されています。ここでは、参加者同士での情報交換や新たなビジネスチャンスを見つけるための貴重な時間となります。

この機会に、数分の呼吸で仕事のパフォーマンスを向上させ、ストレスを軽減する方法を学んでみませんか？さらなる詳細やお申し込みは、こちらからご覧ください：申込みページ