清水利生によるスポーツメンタルスキルを学ぶ新書が2025年6月発売

トップアスリートのメンタルスキルを学べる一冊

2025年6月2日、株式会社43Labの代表取締役、清水利生氏の新刊『あなたの本気を結果に導くスポーツメンタルスキル』が発売される。清水氏は、三菱重工相模原ダイナボアーズやジュビロ磐田、さらに鹿島アントラーズなど多くのトップチームでのメンタルトレーニングを担当してきた実力者で、海を越えた海外リーグでも活躍する選手たちにメンタルスキルを提供してきた実績がある。

この書籍は、アスリートが競技の現場で直面する課題に対応したテーマで構成されており、「プレッシャーは敵ではない」「人の評価に左右されない自分をつくる」といった重要なメンタル要素が丁寧に解説されている。読者は、集中力や自信の管理についての具体的な方法を学べるだけでなく、本番でのパフォーマンスを最大化させるための“安定した心の状態”を如何に形成するかにフォーカスした内容も含まれている。

メンタルスキルの重要性

清水氏は、アスリートにとってメンタルスキルが不可欠であると強調する。その理由は、身体的なトレーニングだけでなく、精神面でも強化することが結果に直結するからだ。この書籍には、国内外のプロ選手やオリンピックレベルでの実践的なスキルが詰まっており、再現性のある技術として多くのアスリートに役立つだろう。

誰におすすめ？

幅広い層のアスリートに向けて書かれている本書は、特に「本気で結果を出したい」と考える選手や、「メンタル面での悩みを解決したい」と思っている人にマッチする。「自分の限界を超えたい」「出場する試合で最高の状態を引き出したい」と願う競技者や、アスリートを支える指導者、保護者、スタッフにも強く推奨されている。

著者の言葉

清水氏は、「この本は、『メンタルが弱っている人』に寄り添うだけの優しい本ではありません。『結果を出したい』『勝ちたい』と本気で望むアスリートに向けた、“勝負に向かう武器”としての実践書です。」と語る。これは単なるメンタルトレーニングの教科書ではなく、トップ選手たちが実際に使用しているスキルを学び、自身の競技生活に活かすための重要な一歩である。