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認知行動科学で学ぶ成功する勉強法

勉強を始めたものの、意外と挫折したり、忙しさにかまけて後回しにしてしまうことは多いです。なぜこんな状況に陥ってしまうのか、どんなアプローチで乗り越えればよいのか、本書『認知行動科学でわかった うまくいく人の勉強法』では、その鍵を提供しています。

一度身につければ一生使える心のしかけ

著者の匠英一氏は、認知行動科学の専門家であり、この本では特に効果的な学び方を紹介しています。彼が提案する方法論は、一度体得することで生涯にわたって役立つ心の働きかけです。

勉強法は「量」より「やり方」

勉強の「量」ではなく「やり方」が重要です。質の高い学習法を実践することで、短時間でも十分な効果を得られます。認知行動科学の知見をもとにして、無駄を省いた効率的なアプローチが可能になるのです。

時間がない人へのアドバイス

忙しい社会人たちにとって、学びの時間を確保するのは容易ではありません。しかし、細切れの時間の中でも成果を出すための具体的なテクニックが本書には盛り込まれています。短い時間で学ぶための工夫や、モチベーションを維持しながら進める方法など、適応性のある内容が多いのです。

匠英一の経歴

著者の匠英一は、和歌山市出身で、東京大学の医学部でストレスと創造性の研究を行いました。1990年には、認知科学を専門にしたコンサルタント会社を設立。これまでに数多くの企業で人材開発やコーチングを手がけ、多くの成功事例が生まれています。また、彼の著書は多岐にわたる内容で、ビジネスの場でも役立つ知識が詰まっています。

成果を出すための戦略

本書の中では、特に実践的な戦略がいくつか取り上げられています。具体的には、目標設定や自己管理のテクニック、学びを深めるためのフィードバック方法などが説明されています。これらの手法を取り入れることで、自己成長と成果を両立させることができるでしょう。

まとめ

勉強法を見直したい方、忙しい日常でも効率的に学びを深めたい方にとって、匠英一氏の『認知行動科学でわかった うまくいく人の勉強法』は、まさに必読の一冊です。自己の成長を促すための具体的なノウハウが詰まったこの書籍は、実践を通じてあなた自身の成果を引き出してくれることでしょう。

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