パッシブストレッチで血管改善！多機関連携の研究成果

パッシブストレッチで動脈硬化を予防する可能性

最近の共同研究によると、株式会社プロフィットジャパンが開発したパッシブストレッチマシン「ボディフレックス」を使用した受動的な軽い運動が、動脈硬化を示す指標である動脈スティフネス（CAVI）の有意な低下を実証しました。この研究は、大阪工業大学、駿河台大学、神奈川県立保健福祉大学大学院、東京医科大学との共同で行われ、今後の高齢者の健康維持に新たなアプローチをもたらすものとされています。

超高齢社会における課題

日本は超高齢社会に直面しており、加齢や運動不足が動脈硬化を引き起こす危険因子となっています。高齢者が自発的に体を動かすことが難しい状況を受けて、受動的な運動の効果が見直される動きが始まっています。従来の研究では自ら動く運動が主に検証されていましたが、受動型のストレッチが血管に与える影響については未だ不明瞭でした。

ボディフレックスの特長

今回の研究で使用されたボディフレックスは、シニア向けフィットネス「コンビニフィットネス®」の一環として導入されているボディメンテナンス装置です。このマシンでは、利用者が寝ながら軽い運動を行えるため、体への負担を軽減しつつ、腰や肩周りのリフレッシュを図ることができます。特に、体側、肩、骨盤のアプローチに特化した機種が揃っており、簡単に操作できる点が魅力です。

研究方法と成果

研究チームは、健康な成人15名を対象に、ボディフレックスを使った受動的軽運動と安静休息時の状態を比較しました。心臓足首血管指数（CAVI）とせん断波弾性測定（SWE）を用いて動脈の硬さと弾力性を測定した結果、受動的運動を行った後に動脈硬化指数が有意に低下し、血管の柔軟性が一時的に向上したことが確認されました。