デジタルスポーツで高齢者のフレイル予防を実証する取り組み

デジタルスポーツで高齢者の健康を守る

高齢化が進む日本において、元気な老後を迎えるための運動習慣が重視されています。この度、エアデジタル株式会社は、埼玉県久喜市役所及び株式会社安藤・間との官民連携により、デジタルスポーツマシンを活用したフレイル予防プログラムの実証実験を実施しました。このプログラムは、令和7年の1月から3月にかけて、68歳から86歳の高齢者39名を対象に行われました。

フレイルとは？

フレイルは、高齢者が身体的、精神的に衰えていく状態を指します。これは、寝たきりや認知症といった深刻な健康問題に直結します。最近の研究では、フレイルを予防する運動プログラムが効果的であるとされていますが、運縄習慣を維持するためには、楽しく続けられる工夫が必要です。

実証実験の内容

今回の実証実験は、過去の取り組みを踏まえて行われました。その結果、車いすに依存していた高齢者が、自力で歩ける距離が増えたことが確認されました。新たに実施された非該当者のプログラムでも、参加者の身体能力が向上し、運動への意欲も高まったとのことです。

実験の流れ

実証実験は、埼玉県久喜市にある「スポーツ60&スマート」で実施されました。この施設では、参加者がデジタルスポーツマシンを利用し、1時間のプログラムを週に1回、全6回コースで行いました。その過程で、初回と最終回には身体テストと認知症の簡易チェックが行われました。

参加者の成長

実験を通じて、参加者は上下肢の筋力やバランス機能が向上し、歩幅も増大しました。また、注意力など認知機能の基盤となる部分にも改善が見られました。高齢者が運動を楽しクする意欲も高まり、今後の健康維持のための重要なステップとなったことは間違いありません。

スポーツ60&スマートの魅力

「スポーツ60&スマート」は、運動を楽しむためのデジタルスポーツクラブです。この施設では、様々なスポーツ競技の体験ができ、年齢や性別に関係なく、多くの人が楽しむことができます。特に、デジタル技術を使った体験型マシンが整っており、運動が苦手な方でも安心して参加できる環境が整えられています。

エアデジタルの理念

エアデジタルは、運動を通じた健康促進の拠点を目指し、デジタル技術を活用した新しいスポーツ環境の創造に取り組んでいます。参加者が楽しみながら運動を続けられるように、多様なコンテンツを用意しており、今後も地域社会との連携を強化し、健康を支える活動を推進していく予定です。

高齢者のフレイル予防に向けたこの取り組みは、今後も注目が集まることでしょう。デジタルスポーツが新たな健康維持の手段となることを期待する声が高まっています。