敬老の日に知りたい高齢者の足の爪トラブルとその対策

敬老の日が近づくと、私たちは家族との絆を再確認し、特に高齢者の健康について考える良い機会となります。今年は、高齢者の足に関連するトラブル、特に爪の問題について焦点を当ててみましょう。大分県別府市にある株式会社cheer townの『足の湯治爪切り屋さん』が行った調査によると、65歳以上の高齢者の多くが巻き爪や爪の厚さ、自分で爪が切れないことに悩んでいることが分かりました。

調査結果の概要

この調査では、398名の来店者の中で約75％、つまり299名が65歳以上というデータが得られています。調査の結果、以下のような足に関するトラブルが明らかになりました：

1. 巻き爪：154名（51.5%）
2. 爪が厚い：148名（49.5%）
3. 自分で爪が切れない：146名（48.8%）

この結果は、約半数の高齢者が何らかの足爪に関する問題を抱えていることを示しています。

高齢者の爪トラブルの実状

高齢者の爪トラブルは、ただの見た目の問題ではありません。実際には、足の爪が変形すると、自分で切ることが難しくなります。変形した爪は、歩行のバランスを崩す原因となり、結果的に膝や股関節、腰痛などの関節痛を引き起こすことがあります。実際、厚生労働省の調査によると、介護が必要になる主な原因の第3位は転倒・骨折です。

爪トラブルが放置されると、歩行姿勢が崩れ、最終的には介護が必要になるリスクが高まります。そして、高齢者にとっては、自立した生活を送るためにも、爪の健康を守ることが非常に重要です。

年齢別の足のお困りごと

年齢別の調査結果では、巻き爪の割合は84歳までは高いものの、高齢になるにつれて爪が厚くなり、自分で切れなくなる問題が増えていく傾向が見られました。これは、手の届きにくさや視力の衰えが原因です。そのため、早めに爪トラブルに気づき、対策を講じることが重要です。早期発見とケアが進行を防ぐカギです。

敬老の日の提案

敬老の日には、家族や友人同士で互いの足を見せ合うことを提案します。隠されがちな足の爪の状態を確認することは、意外と難しいものです。靴下や靴で隠れているため、なかなか気づくことができません。しかし、放置すると転倒や骨折のリスクが増加します。

祖父母や両親に声をかけ、足を見せてもらうことは、健康を守る第一歩になるでしょう。また、歩き方を観察することも良い方法です。痛みを抱えたまま歩いていないか、確認してみてください。

足は私たちの生活を支える重要な部分です。健康的な足があるからこそ、自由にさまざまな場所へ行くことができます。この機会に、家族で足と向き合い、健康を考える時間を持ってみませんか？

詳細な情報やフットケアについては、公式サイト（https://tsumekiriyasan.com）をご覧ください。私たちの健康を支える一歩を、一緒に始めましょう！