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がんを克服するための力を学ぼう

がんは多くの人にとって、恐ろしい響きを持つ病気です。治療法が進歩した今日でも、がんに対する理解は未だに十分とは言えません。しかし、がんを克服するためには、正しい知識と心構えが不可欠です。今回は、がん専門医である佐藤典宏先生の新刊『新版 手術件数1000超 専門医が教えるがんが治る人、治らない人』を基に、がんを克服するために知っておくべき「5つの力」について紹介します。

がんを克服するための「5つの力」

佐藤先生は、がんを克服するためには以下の5つの力をバランス良く身につけることが重要であると述べています。

1. 受け入れ力・鈍感力

がんの告知を受けた際、ショックな気持ちから早く立ち直り、治療に前向きに臨むための力が必要です。この力を養うことで、検査結果の良し悪しに一喜一憂せずに済むようになります。

2. 情報選択力

自身のがんの状況をしっかり把握し、多様な情報を集めて最適な治療法を選ぶ力です。他の患者の体験や最新の研究を参照し、自らに合った治療方針を構築できるようになります。

3. コミュニケーション力

主治医や周囲の人々との円滑なコミュニケーションを図ることは、生存率を高めるためにも欠かせません。医療スタッフと連携を深め、不安や疑問をしっかりと相談しましょう。

4. 体力・筋力

治療を乗り切り、生活の質を向上させるためには、健康的な体力が重要です。適度な運動を心がけることで、体調を維持し、治療に対する抵抗力を高めることができます。

5. 免疫力・腸内環境力

抗がん剤の副作用を減らし、治療効果を最大化するためには、免疫力や腸内環境を整えることが大切です。腸内環境が良好であることが、がん治療の成功に寄与するとされる研究結果もあります。

がんが治る人と治らない人の違い

がんに勝つための力を身につけることは非常に重要ですが、その中でも「がんが治る人」と「治らない人」の具体的な違いについても深く考察されています。

• - 自分を甘やかす vs 自分を大事にする

日常生活の中で免疫力を高めるために、自己管理も大切です。例えば、睡眠時間をしっかり確保することが重要で、理想は7～8時間の睡眠です。睡眠不足が続くと免疫機能に悪影響を及ぼすことが研究でも示されています。

• - 安静にする vs 活動的になる

がん治療中に体を動かすことで、再発リスクを下げることが現実の研究で確認されています。治療中でも可能な限り活動的でいることが、がんの進行を抑制する鍵となります。

まとめ

がんに直面することは決して容易ではありませんが、正しい知識や行動によって、克服の道は開けます。佐藤先生の書籍は、がん治療を受けるすべての方に希望となることを願ってやみません。がんを克服するための「5つの力」を身につけ、新たな一歩を踏み出すためのヒントを得られる一冊です。ぜひ手に取ってみてください。

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