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休養の日に考える、休養の新常識

9月8日は「休養の日」として知られ、心身の回復やリフレッシュの大切さが再認識される日です。この日にあたる今年、日本のリカバリー業界のリーダー、ベネクスが行った調査結果が注目を集めています。調査では、彼らが提唱する「休養の常識を変える9の宣言」に対する理解度が示され、多くの人々にとっての休養の新たな価値を明らかにしました。

調査の背景

ベネクスは2005年の設立以来、「リカバリーウェア」の開発に注力し、健康を維持するために必要不可欠な「休養」に焦点を当てています。2024年3月には、「リカバる」という造語を用い、休むことに対する罪悪感を払拭しようという試みをしています。この先進的な視点から、全国の約10万人を対象に「ココロの体力測定2024」という調査を実施しました。

調査結果の概要

調査によると、約30%の日本人は「休養は寝ることだけではない」と認識しています。このことは、アスリートにおける休養の重要性を理解する傾向にあることを示しています。特に、「トップアスリートはパフォーマンス向上のために休養を取り入れる」という意識が38.7%に達し、休養に関する新しい考え方が広まっていることが見て取れます。

興味深いことに、男女間での理解度には差があり、特に女性の方が「休養の新常識」に対する理解が深いとの結果が出ています。特に、「大切な人へリカバるGIFTを贈る」という項目において、ギフト選びの重要性が女性に強く響いていることが伺えます。

年代別の理解度

年代別に見ると、70代が理解度の高い項目が多かった一方で、20代はタイムパフォーマンスに関心を持つ傾向が強く表れました。「移動時間は有意義な休養時間」といった考え方が20代に根付いていることが、時代の変化を感じさせます。

職業別の理解度

職業による理解度の比較では、専業主婦や公務員が高い理解度を示しましたが、会社員はどの項目においても比較的理解度が低いことが明らかになりました。このことから、日常生活がストレスにさらされている職業ほど、休養の重要性を再認識することが求められています。

都道府県別の理解度

興味深いことに、沖縄県は9つの項目中8項目でTOP5に入る理解度の高さを示しており、地域差が浮き彫りになりました。このことは、休養の重要性が広がりを見せている証とも言えます。

元気な人と疲れている人の理解度の違い

疲労度による結果を見てみると、元気な人は疲れを感じている人より「休養の新常識」の理解が高い傾向があります。「ルームウェアの選び方」や「リカバリー市場への関心」の理解度には約1.7倍、1.6倍の差があり、元気な人々の生活様式が休養を意識させていることを示しています。

休養の新常識の重要性

この調査結果は、健康のために「休養」がどれだけ重要であるかを改めて教えてくれます。心身の健康を保つためには、休養を意識的に取り入れ、それを周囲と共有していくことが大切です。ベネクスは、今後も新たな休養のソリューションを提供し続けることで、多くの人々により良い生活を実現してほしいと願っています。

ベネクスについて

ベネクスは「運動」「栄養」「休養」の3つの健康要素に着目し、特に「休養」を深く考えた商品開発を行っています。彼らのリカバリーウェアは、科学的根拠を持っており、運動後や休息時間の充実を追求しています。今後、さらに多くの人にその価値を伝えていくことが期待されています。

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