AI時代の新たなストレスケア機能「ストレス反応分析」を導入

AI時代の新たなストレスケア機能

株式会社アウェアファイは、2025年8月21日、新しい機能「ストレス反応分析」を自身のアプリ「アウェアファイ」に追加しました。この新機能は、現代社会におけるストレスケアのニーズに応えるもので、特に無意識に現れるストレス反応をユーザーに示すことを目的としています。

「ストレス反応分析」とは？

ストレスに直面した際、私たちはしばしば無意識のうちに反応します。これらの反応は自然なものであり、一時的なものであれば大きな問題にはならないでしょう。しかし、これが繰り返されると、心身の健康や人間関係に悪影響を及ぼす可能性があります。したがって、自分の反応を理解し、それに気づくことが良いセルフケアの第一歩となります。

「ストレス反応分析」機能は、アプリを通じてユーザーの最近のチャット内容を分析し、ストレスを引き起こす場面での反応を可視化します。具体的には、ストレス反応をカテゴリ別に整理し、どの反応が頻繁に現れるかを色分けして表示します。このデータは、日に日に更新されるため、時間の経過と共に自分自身の傾向を観察することも可能です。

ストレス要因との連携

「ストレス反応分析」機能は、過去にリリースされた「ストレス要因分析」と組み合わせて使用することが奨励されています。「ストレス要因分析」がストレスの発生源を特定するのに対し、「ストレス反応分析」はその時の対応を明らかにします。これらを組み合わせることで、ユーザーはストレス全体の状況をより立体的に理解し、早期のセルフケアや、他者への相談のきっかけを持つことができます。

例えば、あるユーザーの結果から「職場環境」や「業務の割り当て」がストレスの要因とされ、その反応として「過食」を示すことがあります。この情報は、ユーザーが自らの行動を見直すきっかけを提供し、上司や同僚に相談する動機付けとなるかもしれません。

ストレス反応分析の利用方法

ストレス反応分析は非常にシンプルに利用できます。ユーザーはアプリでチャットボット「ファイさん」と対話することで、自身のストレス反応に関する情報を収集できます。ファイさんが見つけたストレス反応は「分析」タブに蓄積されるため、定期的に確認することで自己理解を深めることができます。

AIじぶん分析シリーズについて

「ストレス反応分析」は、アウェアファイの「AIじぶん分析シリーズ」の一部です。このシリーズは、ユーザーが日常で抱える悩みや考えをAIが解析し、グラフィカルに可視化することによって、自己理解をサポートします。これまでにリリースされた「強み分析」や「ストレス要因分析」に対して、ユーザーからは多くのポジティブなフィードバックを得ています。