宇藤えみが初のライフスタイル本を発表！家族の幸せを育む暮らし方

宇藤えみ初のライフスタイル本

スタイリストとして活躍してきた宇藤えみさんが、初めてのライフスタイル本『母がごきげん。子もごきげん。なんだかいい、暮らし方』を11月18日に発売します。彼女は、ファッションやフードスタイリングのプロとしての経験を元に、家庭や子育て、食事に関するアイディアをまとめました。

本書は、宇藤さんが大切にしている「暮らしのかたち」が凝縮されており、毎日の朝ごはんや季節の食材を利用したレシピ、愛用している器や道具など、家族との日常に寄り添った内容になっています。

自分がごきげんでいることが大切

宇藤さんは、家事や子育てを完璧にこなさなければならないというプレッシャーから、姿勢を改めました。「まずは自分がごきげんでいることが、家族の笑顔を生む」というサイクルを大切に考えています。彼女自身の経験を交え、日常の小さな幸せを見つけるためのヒントが詰まっています。

毎日の食事や住まいの工夫を通じて、どんなに忙しい日々でも、自分らしく楽しく暮らす方法が本書には記されています。たとえば、宇藤さんは夕食のメニューに工夫を凝らし、残り物を活用するレシピや、一緒に料理を楽しむことを重視しています。家族みんなが楽しむことのできる簡単な料理のアイデアが紹介されています。

本書の内容

本書は、主に以下の3つの章で構成されています。

1. 家族と囲む、朝ごはん
朝ごはんの基本的なレシピや、愛用する食器、日々の食卓の様子を紹介しています。週ごとのメニュー例や、調味料の工夫、常備品リストなども掲載。家庭での実践的なアイデアが満載です。

2. 育てるより、まずは楽しむ
子どもとの食事を楽しむために、必要以上のストレスを感じずに育児に向き合う方法を解説。忙しい毎日でも、家族全員が笑顔でいるためのヒントが詰まっています。ジャンクフードの楽しみ方や、ハレの日に向けた特別なメニューも提案。

3. 時間をかけて、自分たちの色に
生活空間づくりや、家事の工夫について具体的なアドバイスを提供。あらゆる道具の選び方や、家のインテリアについても触れています。宇藤さん自身の愛用品の紹介もあり、参考にできる要素が盛りだくさんです。

書籍の発売記念イベント

書籍のリリースを祝して、2026年11月20日から代官山蔦屋書店にて、宇藤えみさんの愛用する器や道具が並ぶ販促イベントが開催されます。さらに、11月29日にはトークイベントも予定されており、オンライン配信も考慮されています。初の屋外マーケットも同時開催し、宇藤さんの世界観を体験できる貴重な機会です。

著者プロフィール

宇藤えみさんは、愛媛県出身のファッション・フードスタイリストで、現在は葉山に住んでいます。独自のライフスタイルやおしゃれな食事を提案し、SNSでも多くのフォロワーを持つ彼女。家庭での実践を通じて、心地よく楽しい生活を送るヒントを発信しています。

この本は、家族との時間を充実させたい全ての人にとって、貴重な参考書となることでしょう。