女性の身体の変化と体温調節の関係を見つめ直す

秋の寒暖差と女性の体温調節

厳しい残暑と温度差が大きくなる秋、女性の体温調整の難しさが話題となっています。そこで、クラシエ薬品が実施した「女性の身体の曲がり角に関する調査～体温調節篇～」の結果をもとに、どのように体温調節が変化し、どのような対策が必要なのかを見ていきます。

調査概要

この調査は、全国の20歳から75歳の女性、合計2,800人を対象に行われ、年齢ごとに体温調節の変化を感じる年齢を探るものでした。結果的に、体温調節には36～37歳及び52～53歳における“大きな曲がり角”が見られ、最低限の曲がり角が26～27歳であることが確認されました。

曲がり角の詳細

第1の曲がり角: 26～27歳

若い世代での最初の曲がり角が示されたのは26歳から27歳。この時期、冷房による過度な冷えが影響し始めることが多いようです。体が暑さに敏感になり、手足が冷えるといった症状が出てきます。この結果から、今後の季節の変わり目には冷え対策がさらに重要となるといえます。

第2の曲がり角: 36～37歳

この年齢に達すると、寒暖差への敏感さが増し、体温調節に不調を感じる方が多くなります。寒さからくる体調不良や、だるさや頭痛を訴える方も増え、この時期は特に注意が必要です。

第3の曲がり角: 52～53歳

この年齢層では女性ホルモンの変化が大きく影響します。温度調整がさらに難しくなり、暑さに敏感になる人が多いため、身体の反応をしっかりと察知して適切な対応を取ることが求められます。

寒暖差による不調

調査によると、全体の72.1%の女性が体温調節に悩んでいることが判明しました。特に寒暖差が引き金となる不調（頭痛、だるさ）を感じる人が多いこともわかっています。特に30代後半の女性はこの傾向が顕著で、気温の変化による影響を強く実感しているようです。

体温調節における年代別の特徴

調査結果を振り返ると、20代の女性は冷房設定が低く、冷え症状が現れがちです。一方で、30代に入ると寒さをより感じる傾向に変化し、この時期にも体調管理が重要となります。特に快適温度については、年齢が上がるほどに高めの設定を好むという傾向が見られました。

クラシエ薬品の漢方によるアプローチ

体温調節に悩む女性たちに向け、クラシエ薬品は漢方薬を提案しています。「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」は冷え症にも有効で、特に手足の冷えに悩む方に勧められる処方です。さらに、冷えによって引き起こされる頭痛や腰痛、月経痛にも効果的です。

まとめ

さまざまな年齢における体温調節の曲がり角が見えてきた今回の調査。女性は年齢に応じた体の変化に配慮し、適切なケアを行うことが非常に重要です。クラシエ薬品はその手助けをするために、漢方薬を通じて多様な悩みに寄り添っていく姿勢を大切にしていきます。この秋も、自らの身体の声に耳を傾け、体温調節を意識した生活を送りたいものです。