『クラフトフルネス』の魅力！手仕事で心を整える新習慣

株式会社クロスメディア・パブリッシングから、新しい書籍『クラフトフルネス』が登場しました。著者は、京都を拠点に国際的に活躍する陶芸家のSHOWKO氏です。本書は、手を使って心を整え、自分に没頭することの重要性について深く掘り下げています。デジタルでの情報過多に悩む現代人に、手仕事を通じて心と身体を rejuvenate（再生）させる方法を提案しています。

スマホ疲れを癒す新しい心の整え方

現代社会の中で、私たちはスマートフォンやパソコンに囲まれて生活することが常態化しています。これにより、最も原始的な感覚である触覚から遠ざかってしまい、心の豊かさが失われつつあるのです。本書『クラフトフルネス』では、手を動かし素材に触れることで、五感を再び目覚めさせる方法が紹介されています。忙しい毎日の中でも取り入れやすく、特別なスキルは必要ありません。

手仕事の哲学と時間の価値

SHOWKO氏は、340年の歴史を誇る陶芸家の家系に生まれ、手仕事の大切さを代々学んできました。もの作りから得られる時間は、単なる完成への道筋ではなく、自分自身と向き合う貴重なひとときでもあります。

効率性が求められる昨今において、本書は結果を追い求めるのではなく、過程にこそ大切な価値があると教えてくれます。日常的な行為に目を向け、鉛筆を削る、包丁を研ぐ、コーヒーを淹れるなど、シンプルながらも心を整える具体的な手仕事の方法が提示されています。

五感を開く実践法

本書は4章に分かれています。
1. 繰り返すこと。時間をかけること。
2. 手を動かし、自分に没頭する
3. 美しく使う知恵
4. 自分の感性をほぐす

各章において、読者が簡単に実践できる19の手仕事体験も紹介されています。特に「フロー」と呼ばれる集中状態や素材との対話を通して、現代社会で失われがちな感覚を取り戻す手段が描かれています。