プレ更年期世代のリアル：体調変化に苦しむ8割の女性の声

プレ更年期世代が抱える体調の変化

最近、ジャパンローヤルゼリー株式会社が実施した調査によると、35歳から45歳の女性の約80%が、20代の頃と比べて体調の変化を感じるようになったと答えています。この年齢層は"プレ更年期"と呼ばれ、ホルモンバランスの変化が影響を及ぼします。

この調査は2024年7月に1002人の女性を対象に実施され、結果は興味深いものばかりでした。特に、調査対象者のうち4割以上が「自分が更年期かも」と感じた経験があるとのことです。「体調に変化を感じた」という声が多く、具体的にはどのような症状が表れているのでしょうか。

体調の変化とその影響

調査の結果、80%以上の女性が「非常に感じやすくなった」「やや感じやすくなった」と答えています。そして、体調変化を感じやすくなったことが更年期の兆候だと考える女性も少なくありません。具体的な症状を聞いてみると、最も多かったのは「疲れやすさ」で、51%の女性がこの状態に悩んでいると回答しています。次いで「イライラを感じる」と「寝つきが悪い」との回答が続き、多様な苦悩が浮かび上がりました。例えば、ある女性は「何をしてもすぐ疲れる」と語り、また別の女性は、「夜の熟睡ができず、いつも疲れている」と述べています。

さらに、これらの症状をどの年代から感じ始めたかを尋ねたところ、7割以上が35歳から45歳の年代にかけて顕著に感じ始めたと答えました。これが示唆するのは、プレ更年期に入ると体調変化が現れやすくなるということです。

対策はどうされているのか？

興味深いのは症状に対する対策についてです。実施した質問に対し、約43%の女性が「特に何もしていない」と回答しました。一方で、サプリメントや運動などの健康管理に取り組んでいる女性もおり、身体のケアについての意識は高まっている様子がうかがえます。

生活への影響

さらに調査では、更年期の症状によって生活に与える影響についても尋ねました。その結果、実に約80%の女性が「生活に影響が出ると思う」と回答。具体的には、仕事や家庭内でのストレスを挙げる声が多く見られました。特に仕事において更年期の症状が影響することに危機感を抱く女性が多いようです。

医療機関への相談は

しかし、症状について医療機関に相談する意識はどうなのでしょうか。調査に対して、6割以上の女性が「非常に相談しづらい」「相談しづらい」と感じていることがわかりました。これにより、体調の変化を抱えている女性たちが、適切なアドバイスやサポートを受けられずにいる現状が見えてきます。

このような状況の中、ジャパンローヤルゼリー株式会社は新たにフェムケアブランド『la Fem（ラフェム）』を立ち上げ、日常のケアに役立つサプリメントや商品を提案しています。このブランドが注目される理由の一つは、サプリメントによるサポートが、体調変化を緩和する手助けとなる可能性があるからです。

まとめ

今回の調査結果から、プレ更年期世代の女性たちが多くの体調の変化を抱えていることが明らかになりました。疲れやすさやイライラ感、睡眠の質の低下など、様々な症状に苦しむ彼女たち。その一方で、症状に対する対策が十分に行われていない現実もありました。

更年期の症状をより良く理解し、必要なサポートを受けることが、女性たちの暮らしをより快適にする鍵となるでしょう。日常生活において、少しずつでも体調のケアを始め、適切なサポートを求めることが大切だと感じます。