濃度が決め手！オメガ3の新常識を徹底解説

オメガ3の重要性と新たな選び方

健康志向が高まる現代において、適切な栄養素の摂取がますます重要視されています。その中で、オメガ3脂肪酸は特に注目されていますが、その理解と選び方にはまだ課題があることが明らかになっています。

オメガ3とは？

オメガ3脂肪酸は、体内で合成できず、食事から摂取する必要がある必須脂肪酸です。主に、青魚やナッツ類に多く含まれています。特に、DHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）は、心血管疾患のリスクを低減させる効果があると言われています。

認知度は高いが理解は浅い

大研バイオメディカル株式会社が2025年に実施した「オメガ3に関する意識調査」によると、オメガ3という名前は64%の人々に認識されていますが、その詳細について理解している人はわずか4割にとどまりました。特に「濃度」や「純度」が重要だという知識はほとんど浸透していないのが実情です。

現代人のオメガ3不足

食生活の変化により、魚からのオメガ3摂取が減少しており、加工食品や外食が増えています。このような状況下で、オメガ3が不足しがちであることが調査結果からも明らかになっています。

濃度がカギ！

オメガ3はただ「量」ではなく、「質」が重要です。調査によると、濃度や純度が製品の品質に大きく影響することを理解していない人が約6割という結果も出ています。濃度が低い製品を選んでしまうと、必要な量を摂取するためにはもっと多くの製品を消費する必要があり、逆に健康的ではない脂質を同時に摂取するリスクも生まれます。

逆に、高い濃度のオメガ3製品を選ぶことで、少ない量でも効率的に身体に必要な栄養素を補給できます。これはまさに「何を摂るか＝濃度が命」という考え方が重要です。

ダイケンバイオメディカルの取り組み

大研バイオメディカルは、オメガ3の濃度98.3%を誇る「DHA＆EPA＋ビタミンD」という製品を展開しています。この製品は、現代人に不足しがちな良質な油を日常に取り入れられるように設計されています。

まとめ

現代人にとって、オメガ3は必要不可欠な存在ですが、それをどのように選び、摂取するかが大切です。濃度や純度に着目し、適切なオメガ3製品に目を向けることで、より健康的なライフスタイルを手に入れることができるでしょう。また、更なる情報収集や製品選びにおいて、正しい知識を持つことが重要であることを再認識する機会となります。