タバコで眠気覚まし？63.9％の喫煙者が吸う理由を探る

仕事や運転中、人と待ち合わせをしているときなど、日常生活の中で眠気に襲われるシチュエーションは少なくありません。それに対処するための方法は人それぞれ異なりますが、意外にもタバコを用いる人も多いことが分かりました。

眠気覚ましに関する調査概要

株式会社NEXERは、「The Third」と共同で眠気覚ましの方法について全国の20歳以上の男女1000名を対象としたアンケートを実施しました。調査期間は2024年8月16日から8月20日までの5日間。参加者には自身の眠気の原因や対処法に関する質問が投げかけられました。

眠くなるシチュエーション

まず、参加者がどのようなときに眠くなるのかを尋ねたところ、68.8%が「睡眠不足が重なった時」と回答。また、その他にも「昼食後」や「運転中」、さらには「仕事の合間」など多くのケースが挙げられました。

対処法の多様性

眠くなったとき、どのように対処するかとの質問には、44.9%が「カフェインを摂取する」と回答。次いで、「短時間の仮眠をとる」が38.7%、「ストレッチなどで体を動かす」が37.8%と続き、ただ我慢するという選択肢も31%の支持を得ています。

自分なりの眠気覚まし

さらに、「自分なりの眠気覚ましの方法があるか」という問いには、29.3%が「Yes」と回答。その具体的な方法も様々で、「ノリノリの音楽を聴く」や「熱い食べ物を食す」といった声が寄せられました。

喫煙者の行動

注目すべきは、タバコを吸う人の存在です。調査によると、23.8%がタバコを吸うと回答し、そのうち63.9%が「眠気覚ましにタバコを吸うことがある」としています。

その理由は？

喫煙者たちは、なぜ眠気覚ましにタバコを選ぶのでしょうか。回答の中には、「脳が麻痺する感じがして眠くなくなる」というものや、「メンソールでスッキリする」という意見が見られました。また、「吸うこと自体が意識を切り替える手段」と感じている人も多いことがわかりました。

これからの選択肢

近年では、タバコを吸わずに眠気を覚ますためのノンニコチンスティックなども登場しており、これらを活用することが選択肢の一つとして考えられています。タバコに頼らずに眠気を撃退する方法を探している方々にとっては、こうした商品が新たな解決策となるかもしれません。

まとめ

NEXERとThe Thirdの調査を通じて、喫煙者による眠気覚ましの習慣とその背景が浮き彫りになりました。タバコを使う方は多いものの、代替手段も模索されている現状を考えると、今後の健康志向に対するニーズはますます高まることでしょう。タバコに頼るのではなく、より健康的な方法で眠気に対処していくことが可能です。

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