時間を無駄にしないための工夫とは？社会人のリアルな意識調査結果

時間の無駄を減らすための意識調査

株式会社R&G（埼玉県さいたま市）は、社会人500人に対して「時間がもったいない瞬間」についての意識調査を行いました。この調査では、現代の忙しい生活の中で、どのような場面で「時間がもったいない」と感じるのか、その理由と無駄を減らすための工夫について明らかにされました。

調査概要

調査は2025年12月8日から9日の間に実施され、有効回答数は500人（女性340人、男性160人）。年齢層は20代から60代以上まで幅広く、社会人としてのリアルな声が集まりました。調査の結果、最も多くの人が感じる「時間がもったいない瞬間」とは何か、その具体的な内容を以下にまとめます。

時間がもったいない瞬間ランキング

1位は「何かを待っているとき」で、実に24.6%の人がこの瞬間を挙げました。待機時間、たとえば病院の順番待ちやエレベーターの到着を待つ時間などが、無駄と感じられやすいことがわかります。次いで「目的なくスマホを触っているとき」（23.8%）や「移動しているとき」（19.2%）が続きます。

これらの瞬間はいずれも、強い時間の拘束感があり、「何も生み出さない」時間として自覚されることが多いです。44.6%の人々が時間を待つことによって、本来やりたいことができなくなると感じているという結果にも一つの理由が見出されます。

理由の調査

さらなる調査では、なぜ「時間がもったいない」と感じるかを尋ねました。最も多かった理由は「やりたいことができない」で52.0%。他にも「何も生み出さない」（25.2%）や「効率よく動けない」（24.6%）という意見も挙がりました。

このように、多くの人が自己効率を求めている中で、ただ待たされる状況や無駄な雑談にストレスを抱えていることが浮き彫りにされたわけです。

無駄を減らすための工夫

調査対象者に「時間の無駄を減らすための工夫」を尋ねたところ、最も多くの支持を受けたのは「隙間時間を有効活用する」（25.4%）という結果になりました。この結果は、多くの人が日常の合間にできることを大切にし、無駄にしないよう努めていることを示しています。

次いで「計画的に動く」（15.8%）や「スマホを触らない」（15.6%）などの意見も多く寄せられ、具体的には時間管理アプリを使ったスケジューリングや、スマホの使用時間を決める工夫が挙げられました。

まとめ

今回の調査を通して、多くの社会人が時間の使い方に意識を持っていることがわかりました。「自分の時間をどう使うか」ということが、読者自身の生活改善へとつながる一助となることでしょう。

これらの結果を踏まえ、今後の時間の使い方に関する意識がより重要とされる時代が来ると、調査への参加者たちも感じているようです。私たちの生活における「時間の価値」を見直し、有意義に使うためのヒントが見つかると良いですね。