中高年の健康意識調査：元気な芸能人と運動機能の実態

中高年の健康意識調査：明石家さんまは永遠のエンターテイナー

健康総合企業のタニタが2025年に実施した「中高年の体力低下に関する意識・実態調査」。この調査では、全国の40歳以上の男女1,000名を対象に、自身の運動機能や健康に対する意識がどのようなものかが調査されました。結果を受け、一体どんな意見が寄せられたのかを見ていきます。

いきいきとした存在感を放つ芸能人

調査では、年齢を感じさせない活力を持つ芸能人がどれほど支持されているのかも明らかになりました。男性では1位に「明石家さんまさん」がランクイン。彼の魅力について回答者からは、「頭の回転が早い」「若々しさを保っている」という意見が寄せられました。2位は「郷ひろみさん」、3位には「高橋英樹さん」が続き、彼らのパフォーマンスや見た目においても高い評価が得られています。

一方、女性芸能人の部門では、1位に「草笛光子さん」、2位に「吉永小百合さん」、3位には「黒柳徹子さん」が選ばれました。これら三名はそれぞれ、年齢以上の美しさや活躍を見せつけており、年齢に関係なく輝き続ける姿が多くの人に支持されています。

自信や運動機能への意識

調査では、中高年の53%が自分の運動機能について「自信がない」と感じていることが分かりました。年代が上がるにつれ自信を持てる人は増加し、70代では55%の人が「自信がある」と答えています。運動機能低下を実感している人の多くは、日常生活での小さな不安を抱えているようです。例えば、34.5%の人が「階段の昇り降り」での不安を感じていると答えています。

具体的な対策と取り組み

運動機能の低下を自覚した人たちの約7割は、何らかの対策を講じています。立ってズボンを履く際のバランス崩しがある人の64%、階段の昇り降りが不安な人の70%は、対策を行っていると回答しました。また、「足を上げて歩く」「杖を使う」といった多様な方法が挙げられ、自身の生活の歩みを見直す努力が広がっているようです。

フレイルの認知度向上

新たな健康ワードとして注目される「フレイル」。調査によると、フレイルの認知率は56.5%に上昇し、特に女性の認知率が高いという結果になりました。これにより、健康意識の高まりが確認され、心身のケアに対する考えが浸透してきたようです。

結論として

中高年の健康に関する意識は、年齢とともに変化していくものの、元気な芸能人たちの存在は励みになっています。私たちも生活習慣を見直し、運動機能を保ちながら前向きな毎日を送ることが肝心です。タニタが発信するこの調査結果を意識して、少しずつでも運動を取り入れることが、未来に向けた健康維持の第一歩になればと思います。