運動がストレスによる高血圧発症を防ぐ理由とメカニズム

概要

日常的な運動がストレスによる高血圧発症を予防できるメカニズムを探った研究が、順天堂大学大学院の研究者たちによって明らかになりました。慢性的なストレスは、心血管疾患や気分障害などのリスクを高める要因として知られています。本記事では、運動がどのようにストレスの影響を軽減するのかに焦点を当て、研究成果を詳しく解説します。

研究の背景

慢性ストレスがもたらす高血圧の発症リスクは無視できません。そのため、運動がストレス解消に寄与するという意見が広がっています。これを支持する研究が進められていますが、具体的にどのように運動が高血圧を抑制するのかについては未解明な部分が多いのです。

研究の概要

今回の研究では、順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科の研究チームが行った実験に焦点を当てました。研究チームは、ラットを用いて運動習慣がストレスによる血圧上昇に与える影響を調査しました。

実験内容

研究では、ラットを次の3つのグループに分けました。
1. 拘束ストレス群：1日1時間、週5日間、3週間にわたって拘束。
2. 拘束ストレス＋運動群：同様のストレスを与えつつ、自由な運動ができる環境。
3. 対照群：ストレスを与えず通常の環境で飼育。

実験の結果、拘束ストレスを受けたラットでは血圧が上昇し、扁桃体の遺伝子の発現パターンに変化が見られました。一方で、自由に運動できたグループでは、血圧の上昇が抑えられることが分かりました。