SNS疲れを感じる人が多い現代社会の実情とは

SNS疲れに関する調査結果

信じられないかもしれませんが、現代社会においてSNSは私たちの生活に深く根付いています。しかしその一方で、多くの人々が"SNS疲れ"を感じている現実があります。2025年2月23日に実施された株式会社メディアシークによる調査では、21,393名のアプリユーザーを対象に、SNS疲れについての実態が明らかになりました。

SNS疲れとは？

SNS疲れとは、ソーシャルメディアを利用することによって心理的な疲労感やストレスを感じる状態を指します。本調査によると、35%の回答者がSNS疲れを経験していると回答しました。一方で、65%はそのような感覚を持っていないという結果も出ています。

SNS疲れの具体例

SNS疲れを感じる人が挙げた主な要因としては、以下の5項目が挙げられました。
1. 知りたくない情報まで目に入る：多くの人が自分にとって有益でない情報でも目にしてしまうことからストレスを感じているようです。
2. 投稿や返信のプレッシャー：リアルタイムで反応を求められることから、負担になることが多いようです。
3. 他人との比較による落ち込み：他人の華やかな投稿を見て、自分自身を比較してしまうのは、ほとんどの人に共通する悩みです。
4. 誹謗中傷やトラブルの不安：SNSでは匿名性ゆえに、トラブルや誹謗中傷が起こりやすいことも心の負担となっています。
5. 反応が気になること：自分の発信に対する他人の反応に神経を使うと、精神的に疲れる原因になるでしょう。

疲れを感じるSNSの種類

調査では、最も疲れを感じるSNSとして、以下のものが挙げられました。
1. LINE：友人とのやり取りにはプレッシャーが伴う場合があります。
2. X（旧Twitter）：多くの情報が流れる中での圧力を感じる人が多いです。
3. Instagram：自分の投稿が他人とどう比較されるかを気にするため疲れやすいです。
4. Facebook：社会的な期待感が強く、プレッシャーを感じる方が多いです。
5. TikTok：常に面白いコンテンツを提供しなければならないという意識が疲労感を引き起こしています。