明治大学水泳部に寄り添う栄養ワークショップ、その意義と効果とは？

2月5日、明治大学の生田寮にて明治大学体育会水泳部の約40名の部員を対象に、栄養ワークショップが開催されました。このイベントは、株式会社ストロングハートが主催し、保健学博士である鈴木里奈氏が講師を務めました。

ワークショップの背景と目的

このワークショップは、明治大学体育会水泳部が男子の「日本学生選手権水泳競技大会」（通称：インカレ）で3連覇を達成したことを受け、さらなる競技力向上を目指す取り組みの一環として行われました。アスリートにとって、「食事」は単なる栄養摂取にとどまらず、成績向上に不可欠な要素です。この観点から、選手たちに食生活や栄養に関する重要な知識を提供することが目的です。

鈴木里奈博士の専門的なアプローチ

鈴木博士は「パフォーマンスを支える栄養アプローチ」というテーマで、2部構成のセッションを行いました。第1部では、競技特性に応じた栄養摂取の考え方や、補食の重要性について解説し、アスリートが摂取すべき具体的な食材やタイミングを紹介しました。特に「なぜその食材を選ぶのか」という理由付けが、トップレベルの競技者に求められる戦略の一部であると強調されました。

第2部では選手たちとの対話セッションが行われ、鈴木博士が解説した内容を基に、選手たちの日常の食生活や試合前後の栄養管理について活発な質疑応答が展開されました。このセッションによって、選手たちは具体的なアドバイスを受けられ、実践的な知識を得ることができました。

当社代表の鈴木一也の参加

また、株式会社ストロングハートの代表取締役社長である鈴木一也も登壇し、現役時代の食事管理に関する経験や、競技を離れた後のキャリアについて語りました。彼の話も選手たちにとって励みとなる内容で、選手たちが自身の道に向かうためのモチベーションを高める一助となりました。

栄養に関する重要性

その中で、鈴木博士は「競技力の向上は、単に練習量を増やすだけでは達成できず、食事の質を向上させることが必須である」というメッセージを伝えました。アスリートにとって、栄養戦略は勝利をつかむための強力な武器です。

今後の展開について

今後、明治大学水泳部の選手たちを対象に、一定期間「ストロングバー」の実践状況を確認し、選手たちのフィードバックを収集することになっています。また、他の大学やアスリートとの協力を通じて、栄養啓発活動を継続・拡充していく計画です。

このように、ストロングハートは選手たちを全面的にサポートし、明治大学水泳部のさらなる発展を目指しています。

社会貢献活動としての位置づけ

ストロングハートはただプロテインバーを提供するだけでなく、栄養教育の重要性を認識し、持続可能な支援を行うことに重きを置いています。今後も選手たちの健康とパフォーマンス向上を目的とした研修活動を積極的に行っていく姿勢を崩しません。

さいごに

鈴木里奈博士が展開する栄養への理解を深める動きは、講義のみならずInstagramでの動画配信にもつながっています。アスリートだけでなく、一般の方々にも食や栄養に対する意識を広めていくことで、健康な生活を提案する取り組みが期待されます。「頑張る人を応援する」というストロングバーのブランドメッセージも、時を経て多くの人々の記憶に残っていくことでしょう。