フレイル対策プロジェクト
2025-01-30 14:05:26

ツムラが提唱するフレイル対策プロジェクトが始動!50歳からの健康な未来を目指して

50歳からのフレイルアクションに備えよ!



2024年2月1日、ツムラが新たに始めるプロジェクト「50歳からのフレイルアクション」は、人生の後半戦に向けた健康をサポートする重要な取り組みです。近年、約9割の50代が「フレイル」もしくはそれに類似した「プレフレイル」と診断され、その原因や適切な対策の認知が不足している現状が浮き彫りになっています。このプロジェクトでは、早期からのフレイル対策を啓発し、より健康的なライフスタイルを送るための方法を提案します。

フレイルとは何か?



フレイルとは、加齢に伴って体力や気力が低下し、病気にかかりやすくなる状態を指します。具体的には、身体的、心理的、社会的な脆弱性が絡み合い、要介護状態に至る前のサインとして位置付けられます。しかし、この問題への対応を早期に行えば、健康な状態に戻すことも可能であるため、50代からの行動が不可欠です。

現状の調査結果



ツムラが2024年に実施した調査によると、50代の約90.5%がフレイルまたはプレフレイルという状態にあることがわかりました。その中で、実際に対策を講じている人はごくわずか。つまり、多くの人が現状の危機に気付いていないのが実情です。

これらの調査結果に基づき、ツムラは「50歳からのフレイルアクション」を通じて、知識の普及と取り組みの啓発を進めていくこととなります。

プロジェクトの目的



このプロジェクトの趣旨は、フレイルの早期発見と適切な対策の重要性を広めることです。具体的には、
1. フレイルを理解すること。
2. 日常生活に栄養、運動、社会参加を取り入れること。
3. 50代から健康を維持する行動を促すこと。

ツムラは130年以上の歴史を有する企業として、これまで蓄積してきた知見を活かし、漢方の力で未病や不調と向き合ってきました。今後はこの知識をもってフレイルの早期対策に注力します。

フレイルの対策方法



プロジェクトでは、「栄養をとる」「運動をする」「社会とつながる」といった具合に、3つの対策を提案しています。栄養摂取においては、バランスの良い食事が基本なので、自分に必要な栄養素を見極めることから始めましょう。運動はただ体を動かすのではなく、筋力トレーニングや日常生活の中で体を使うことがポイントです。また、社会と関わることも重要で、友人との交流や地域の活動に参加することで、メンタル面の充実も図ることができます。

フレイルチェック



プロジェクトでは「ペットボトルチェック」という簡単な自己診断法も推奨しています。握力を測ることで、フレイルの兆候を確認できる方法で、手軽に試みることができます。また、5項目のフレイルチェックを行うことで、より具体的に自分の状態を把握する手助けとなります。

専門家の意見



プロジェクトに関する調査結果について、東京都健康長寿医療センターの秋下雅弘センター長は、「50代からフレイル対策が必要な理由は、これからの人生をスタートするためです。自分の健康を見つめ直し、生活習慣を確認する良い機会にしてほしい」と話しています。

おわりに



25年問題を乗り越えるためにも、「50歳からのフレイルアクション」は、これからの健康寿命を延ばす個々のアクションを今すぐにでも始める必要性を示しています。健康な100年時代を目指し、まずは自分を知り、自分に合ったフレイル対策からスタートしていきましょう。子どもたちの未来のためにも、今、自分自身のケアを大切にしたいものですね。プロジェクトへの問い合わせや詳細は、特設サイトで確認できます。特設サイトリンク


画像1

画像2

画像3

画像4

画像5

画像6

画像7

画像8

画像9

画像10

会社情報

会社名
ツムラ
住所
電話番号

関連リンク

サードペディア百科事典: 東京都 港区 ヘルスケア フレイル ツムラ

Wiki3: 東京都 港区 ヘルスケア フレイル ツムラ

トピックス(ライフスタイル)

【記事の利用について】

タイトルと記事文章は、記事のあるページにリンクを張っていただければ、無料で利用できます。
※画像は、利用できませんのでご注意ください。

【リンクついて】

リンクフリーです。