脳科学が解明する「老害」の真実とその予防法

最新脳科学が解明する「老害脳」の真実

近年、社会問題として認識されるようになった「老害」とは一体何なのか？この問いに対し、脳内科医で多くの著書を持つ加藤俊徳氏が新刊『老害脳』で迫ります。本書は、最新の脳科学の視点から「老害」がどのように形成され、私たちの行動にどのような影響を与えるのかを探求した一冊です。

1. 「老害」とは何か？

「老害」とは、年長者が若い世代に対して、時には理不尽とも取れる態度を示す行動を指します。他人の意見を無視したり、新しい価値観を受け入れず自分の立場を主張し続ける姿勢が目立つのです。このような行動は日常的な場面でしばしば見られ、周囲の人にストレスを与えています。しかし、加藤氏によると、これらの行動は決して性格や環境の問題だけではなく、脳の機能低下が原因であることが多いのです。

2. 老害脳のメカニズム

加藤氏は、脳機能の変化が「老害」と呼ばれる行動の背後にある重要な要因であることを説明しています。具体的には、「老害」とされる行動が「老害脳」という特定の脳の状態に結びついているとしています。これは、「老害脳」が持つ特定の9つのタイプに基づいており、それぞれが異なる影響を及ぼします。

特に、以下の要因が「老害脳化」の進行に関与しています：

- リモートワークの普及による社会的孤立
- 質の悪い睡眠が脳に与える影響
- 高学歴者の陥りやすい「老害脳」の危険性

3. 老害化進行度チェックテスト

本書には「老害」の進行度を測るためのチェックリストも掲載されています。このテストを通じて、自分自身の状態を見つめ直したり、周囲の人々の行動を分析したりすることができます。この診断は、老害に気づく一助となります。

4. 老害を防ぐためには？

老害脳化は誰にでも起こり得る問題であるため、予防策が重要です。加藤氏は40代からの対策を提案しており、具体的には脳を活性化させるための「脳番地トレーニング」を強調しています。これは、脳の特定の機能を強化することを通じて、老害の発現を防ぐことを目的としています。

5. 誰もが気になる老害問題

身近な人物が「老害」に該当するかもしれない場合や、職場での人間関係に悩んでいる方にとって、本書は非常に有益な情報を提供します。また、自分自身が年をとるにつれ、同じ状況に陥らないかと心配している方にとっても、示唆に富んだ内容です。加藤氏の知見を基に、自分と周囲をより深く理解し、より良いコミュニケーションを築くための助けとなるでしょう。