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梅雨時期に腰痛が悪化する理由

梅雨の季節に突入すると、多くの人が体調の変化を感じることがあります。特に腰痛持ちの方にとっては、この時期が特に辛い2ヶ月として挙げられます。大阪府にある野中腰痛クリニックが実施した調査によると、約7割の腰痛持ちが梅雨の時期に状態が悪化すると感じていることが分かりました。

調査の概要

この調査は、梅雨の時期における腰痛の影響を調べるために実施されました。調査対象は、20～30代および40代以上の男女の腰痛持ち1,004人です。この調査の期間は2025年4月28日から30日の3日間にわたり、特に梅雨の特徴的な気候変化に焦点を当てています。

梅雨時期の体調不良

調査によれば、7割近い方が梅雨の時期に体調が悪化すると回答しています。この体調不良の主な要因には、気圧の変化や、湿度の高まりによって引き起こされる体のだるさや頭痛が上げられます。


多くの人が梅雨に伴う気象条件が自分の体調に影響を及ぼしていると認識しています。

腰痛の影響とその実態

更に調査では、梅雨時期に腰痛を抱える人の割合が非常に高いことが確認されました。特にこの季節に多く見られる症状として、「腰痛（64.6％）」が挙げられ、20代・30代と40代以上では、実に65%を超える腰痛持ちがこの問題に直面しているのです。


このように、腰痛は年齢を問わず多くの人々の生活の質を低下させています。特に40代以上では、その割合が7割を超え、痛みの深刻さが増してきます。

腰痛の発生頻度

次に、腰痛を感じる頻度について尋ねたところ、1週間に数回以上の頻度で痛みを感じる人が多いことが分かりました。調査結果では、約7割の人々が1週間に1回以上腰の痛みを感じると回答しており、これは非常に深刻な状況です。

梅雨時期の腰痛の悪化

調査によると、梅雨の時期にはさらに多くの人が腰痛の悪化を実感しています。調査回答者の約80%が「とても悪化する」または「やや悪化する」と答えています。


具体的には、腰の痛みのタイプについては以下の通りです。


このことから、梅雨時は湿度や気圧の影響で筋肉が緊張し、痛みが増加する傾向が見て取れます。

腰痛の発生シーン

腰痛を感じやすいシーンとして、「長時間座っているとき」や「朝起きたとき」が多いことが分かりました。特にデスクワークが増える現代では、座っている時間が長くなるため、このような症状が増加しています。

原因と対策

多くの人が考える腰痛の原因としては「長時間座っている」「姿勢が悪い」「スマホやパソコンを長時間見る」といった生活習慣が挙げられました。そのような中、腰痛を緩和するために利用されている主な対策は「ストレッチ」「湯船に浸かる」「マッサージ」です。

まとめ

梅雨の時期における腰痛の悪化は、多くの人々にとって深刻な問題であることが調査から明らかとなりました。たいへん重要とされるのは、梅雨の時に体調を管理することと、必要に応じて医療機関に相談することです。現代社会における腰痛は、生活習慣の見直しや適度な運動が必要です。腰痛にお悩みの方は、ぜひクリニックや専門家に相談してみてください。

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