ビジネスパーソンの9割が悩む睡眠の質と枕の関係とは？

ビジネスパーソンの睡眠の質を探究する

近年、ビジネスパーソンの間で睡眠の質への関心が急増しています。株式会社ラキスプリードが実施した調査によると、睡眠改善に興味を持つビジネスパーソンの約9割が、現在の睡眠の質に課題を感じていることが明らかになりました。この結果は、仕事のパフォーマンス向上や健康維持において、睡眠がどれほど重要であるかを示しています。

背景

日本人は世界的に見ても平均睡眠時間が短いとされ、質の向上が求められています。「枕」は、睡眠中の姿勢を支える重要なアイテムであり、その選択が睡眠の質に大きな影響を与えることが知られています。しかし「枕難民」という問題も存在し、自分に合った枕を見つけるのが難しい人が多いのです。

調査結果の概要

この調査では、睡眠改善に関心のあるビジネスパーソン330人を対象に行われました。次に示す結果から、ビジネスパーソンがどのように枕に向き合っているのかを見ていきましょう。

- 約9割のビジネスパーソンが睡眠の質に課題を認識

調査の第一の質問では、「現在、睡眠の質に課題を感じていますか？」と聞かれ、約90%が「少し感じている」または「非常に感じている」と回答し、睡眠の質の改善が求められている状況を浮き彫りにしました。

- 半数以上が枕を買い替えた経験あり

次の質問では、「睡眠の質を向上させるために枕を買い替えたことがありますか？」との問いに対し、57.6%が「はい」と回答。多くのビジネスパーソンが自らの睡眠環境を改善しようと試みています。

- 枕の買い替え経験

枕を買い替えたと答えた人の中では、過去に2回以上買い替えた人が6割を超えました。この調査結果は、自身に適した枕を見つけるための試行錯誤を物語っています。

- 現在の枕に対する満足度

調査の結果、現在使用している枕に満足しているとの回答が約6割を占め、満足している人の中で8割以上が枕を変えたことで睡眠の質が向上したと感じています。これは、適切な枕の選択が睡眠の質に直接的な影響を与えることを示唆しています。

- 満足度が低い理由

満足していないと答えた人の多くは、「店舗で試したときは良かったが、実際に使用すると合わなかった」と回答。店舗での試用が実際の使用において適さないケースが多いため、購入前には慎重な選択が求められます。

まとめ

この調査結果から、ビジネスパーソンの約9割が睡眠の質の向上を求め、半数以上が枕の買い替えを経験していることが分かりました。また、多くの人が現在の枕に一定の満足感を持ちながらも、実際に使用するには難しさも伴うことが示されました。自分に最適な枕を見つけるためには、さまざまな選択肢を試し、理解することが重要です。