新感覚！シニア向け運動ハンモックフィットネスの魅力と効果

高齢化が進む現代社会において、シニア世代が心身の健康を維持することは重要な課題です。そんな中、多治見市で提供されている「ハンモックフィットネス」が注目を集めています。この新しい運動形態は、特に80歳を超えるシニアたちに喜ばれ、生命力を取り戻す手段として位置付けられています。

ハンモックフィットネスとは？

ハンモックフィットネスは、一般的なハンモックヨガやエアリアルヨガとは異なり、椅子に腰掛けながら行えるのが特徴です。これにより、立ち上がることが困難な方でも参加しやすく、全身をストレッチすることが可能です。整った伸縮性を持つハンモックは身体を包み込む安心感を提供し、シニアの方々が安全に運動できる環境を整えています。

利用の実態

現在、このフィットネスプログラムには約60名の高齢者が参加しており、最高齢者は91歳。平均年齢は80.6歳で、週に2回のペースで通う方が約半数を占めています。「運動が楽しくなってきた」と語る方々からは、肩や膝の痛み軽減、さらには冷え症の改善といった嬉しい効果報告が続々と寄せられています。

送迎サービスが魅力

多治見市内では交通手段が限られがちですが、爽ケア株式会社では独自の送迎サービスを実施しています。参加者の自宅前まで送り迎えを行うことで、身体的な不安を抱える高齢者でも安心して利用しやすい環境を整えています。今では参加者の9割以上がこのサービスを利用する一方で、地域の結びつきを強化する要因ともなっています。

ハンモックフィットネスの料金体系

ハンモックフィットネスは、参加者のニーズに配慮した料金体系を提供しています。レンタルを利用するハンモック付プランや、事前に購入した方に向けたマイハンモックプランがあり、参加頻度に応じて選択肢が豊富です。料金は月額制で、利用回数に応じて設定されており、多彩なニーズに応えています。

未来への展望

超高齢化社会を迎え、介護給付費の増大が懸念されていますが、ハンモックフィットネスは介護予防に寄与することを目指しています。特に、介護認定を受ける前の段階で体力維持を図ることにより、介護保険サービスの利用を遅らせる効果が期待されています。

爽ケア株式会社は、地域の健康と健康寿命の貢献を使命として、このサービスを広めていく意向です。