Z世代の7割超がスマホ依存自覚、通信制限は睡眠・食事制限と同等レベルのストレスに

Z世代のスマホ依存、深刻な実態

株式会社BAKERUが実施した調査で、Z世代（18～25歳）のスマートフォン依存が深刻なレベルに達していることが明らかになりました。実に72.3％もの人がスマートフォン依存を自覚しており、そのストレス度は、睡眠や食事制限と同等レベルという衝撃的な結果です。

インターネット接続、もはや生活必需品

調査では、インターネット接続のない生活について質問したところ、72.4％の人が「想像できない」と回答しました。これは、インターネットやスマートフォンが、Z世代の生活に不可欠なインフラとして完全に定着していることを示しています。

通信制限のストレス、想像以上に深刻

3日間の通信制限におけるストレス度を調査した結果、スマートフォン利用制限のストレス度は7.4点と、睡眠（8.4点）、食事（7.3点）とほぼ同等でした。歯磨きや入浴といった基本的な生活習慣の制限よりも高い数値となり、通信がZ世代にとって「第4のライフライン」と言えるほど重要な存在になっていることがわかります。

オンラインとオフラインの境界、曖昧化

調査では、オンライン上の友人関係についても注目すべき結果が得られました。実際に会ったことのないネット上の友人が10人以上いると回答した人が28.9％に上り、オンラインとオフラインの境界が曖昧になっているZ世代の生活様式が浮き彫りになりました。

デジタルデトックスの必要性

一方、デジタルデトックスを希望する人は42.8％に上り、その理由として睡眠の質改善、ストレス軽減、時間管理の効率化などが挙げられました。しかし、実際にデジタルデトックスを実践している人はわずか17％にとどまっており、現状を変えるための具体的な行動が求められています。

Z世代と通信サービスの未来

この調査結果は、通信インフラの安定性と利便性がZ世代の生活に不可欠であることを示しています。企業は、Z世代にとって通信を単なる付加価値ではなく、生活必需品として捉え直し、サービス設計や社会インフラ整備を進める必要があります。

株式会社BAKERUと「みんギガ」

今回の調査を実施した株式会社BAKERUは、「場を仕掛ける社会実験推進カンパニー」として、Z世代向けの0円SIM「みんギガ」を提供しています。「みんギガ」は、アンケートに答えることでデータ通信を無償で利用できるサービスで、Z世代の通信費負担軽減と企業の市場調査を両立させる画期的な取り組みです。

まとめ

Z世代のスマートフォン依存は深刻な問題ですが、同時に、通信が彼らにとっていかに重要な存在であるかを示す結果となりました。企業は、Z世代の生活実態を深く理解し、彼らのニーズに合わせたサービスを提供していくことが重要です。そして、社会全体として、通信インフラの整備とデジタルデトックスの促進など、Z世代が健全なデジタルライフを送れるよう環境整備を進めていく必要があります。