群馬県が1位！2025年度「健口県ランキング」発表で分かる歯の健康意識

2025年度「健口県ランキング」発表

2025年度の「健口県ランキング」が発表され、群馬県が口腔の健康意識の高さで堂々の1位に選ばれました。これは、10月5日が「人生105年の日」とも関連しており、口腔の健康がいかに長寿と活力をもたらすかを示す重要なテーマです。このランキングは、全国の各都道府県におけるお口や生活習慣に関する意識調査の結果をもとに作成されています。

群馬県の優れた口腔ケア

群馬県は、定期的な歯科受診が63.3％、フロス使用率が68.4％と高い数値を誇り、口腔の「予防意識」が非常に強いことが特徴です。このことから、群馬の人々は自身の口腔健康管理により高い関心を持っていることが伺えます。喫煙や飲酒、就寝前の飲食といった口腔環境の悪化に繋がる習慣も全国平均より低い傾向にあり、健康的な生活習慣の確立が支えられています。

「喫煙率は全国平均に比べても低く、特に口腔に良い生活習慣が多い」と語るのは、長谷川みらい歯科・矯正歯科院長の長谷川雄一先生です。「セルフケアとプロケアの両立が群馬県民の高満足度に寄与している」と説明されています。また、口臭や歯ぐきの出血などの自覚症状が少ないことも要因でしょう。

ワースト県青森県の現状

対照的に、青森県は「健口県ランキング」のワースト1に選ばれました。喫煙率が34.8％と全国平均の約2倍、飲酒率や就寝前の飲食などの不健康な傾向も見受けられます。この結果は、青森県全体の口腔ケアに対する意識の低さを反映していると考えられます。

「喫煙は免疫力を低下させ、口腔内の病気リスクを高めるため避けるべき」と長谷川先生は警鐘を鳴らします。青森県には口腔の健康への意識が今後の重要な課題として浮かび上がっています。

調査から見える日常の口腔ケア

全国全体としては、日々の歯みがき習慣を実施している人が9割以上ですが、福島県では約1割が「ほとんどみがかない」と回答。日常の口腔ケアが満足に行われていない人も少なからず存在することが明らかになりました。

また、フロスの使用率が全体的に低い結果も示されており、「毎日使用している」と答えた人は全体で約3割に留まっていました。群馬県が68.4％と高い割合なのに対し、三重県は43.8％という結果であったため、口腔ケアの地域差が浮かび上がります。特に、フロス使用は日常の口腔ケアには欠かせないものとされ、多くの人に感じてもらい、広まることが望まれます。

長谷川先生は「口腔疾患の予防には、まず自分の習慣を見直すことが重要」と強調します。歯科医院に定期的に通うだけでなく、日々の基本的なケアが欠かせないのです。

生活習慣の影響

調査結果では、青森県の人々の喫煙率や飲酒習慣がランキングに大きく影響していることが明らかになりました。喫煙は血管収縮や免疫機能を低下させることから、全身の健康にも悪影響を及ぼします。健康管理は口腔の健康から始まることを忘れてはいけません。飲酒習慣も影響を及ぼし、生活習慣全体の見直しが必要です。

「健康でいるためには、目の前の欲望に流されず、口腔と全身の健康を守ることが大切」と長谷川先生は強調します。今こそ、口腔そのものだけでなく、それに関係する生活習慣の改善を目指し、より健康的な生活を実現していくべき時なのです。

健口県ランキングを通じた啓発

このデータが広がり、口腔内の健康維持や生活習慣の改善が全身の疾患予防に繋がるとの理解が進むことを願います。また、医療者側も疾患の治療だけでなく、より一層の予防活動に努めることが求められます。私たちが目指すべきは、全ての人々が健康で、充実した生活を享受できる社会です。私たちの未来をより良いものにするために、まずは口腔の健康から始めていきましょう。