眼鏡選びのポイントと目のトラブル解消法を徹底解説

眼鏡選びに関する重要なポイントと目のトラブル解消法

デジタルデバイスの使用が増える現代において、眼精疲労に悩む人は増加しています。特に、スマートフォンやパソコンを長時間使用することで、目にさまざまな不調を感じることが多くなります。これにより、眼鏡の選び方が重要なポイントとなってきました。一体どのようにして自分に合った眼鏡を選び、目のトラブルを解消すればよいのでしょうか。

視力検査が眼鏡選びに与える影響

最近、吉祥寺の眼鏡店『opteria-Glassias（オプテリアグラシアス）』を運営する有限会社ojimが実施した調査によれば、全国の眼科医の中で、眼鏡選びが目の健康に与える影響についての認識が高まりつつあります。「眼鏡選びが目のトラブルを解消する」という声が多く、特に視力検査の重要性を強調する意見が多かったことが分かりました。また、眼鏡を選ぶ際には、押さえておくべきポイントがいくつかあります。

重要な選択基準

調査結果によると、眼鏡選びの際に重要なポイントランキングでは、以下のような基準が挙げられています。
1. 目と用途に最適なレンズ選択（52.4%）
2. 瞳孔間距離や顔のサイズを考慮（49.8%）
3. フレームのフィット感（35.0%）
4. フレームカラーのマッチング（21.9%）
5. 十分なカウンセリングの有無（18.0%）

これらの項目から、眼鏡を選ぶ際には、個々の目の状態や使用目的に基づいた最適なレンズを選ぶことが特に重要であることが示されています。既成品の眼鏡は手軽に手に入るものの、個別の検査がないため、体調に影響を及ぼす可能性があります。

合わない眼鏡が招く悪影響

眼鏡が合わない場合、具体的にどのような健康問題が考えられるのでしょうか。調査では以下のような症状が報告されています。

- 肩こりや頭痛、目眩が出る（20代女性）
- ピントのズレによる目の負担（40代男性）
- 眼精疲労の進行（50代男性）

このように、視力に合わない眼鏡をかけることで多岐にわたる健康問題が発生する可能性があります。自分に合った眼鏡を選ぶことは、身体全体の健康を守る上でも重要です。

既製品の眼鏡は避けるべき理由

近年では100円ショップなどでも眼鏡を手軽に購入できますが、それらが必ずしも最適であるとは限りません。調査において、多くの専門家が既製品の眼鏡を避けるべき理由を挙げています。他者の潤滑な視力改善が不十分であること、また、誤った見え方が眼精疲労につながることなどが主な理由です。高品質な眼鏡を求めるなら、専門店での視力検査は不可欠です。

専門店選びの重要性

「どの眼鏡店で眼鏡を購入するかも重要である」という意見がありました。調査によると、眼鏡店選びが重要であると答えた医師の割合が58.4%にも上ります。専門家が存在する店であれば、視力測定やカウンセリングも的確で、自分に合った最適な眼鏡を提案してくれます。眼科医に相談しながら、認定眼鏡士が在籍するお店を選ぶことが推奨されています。