#高尾美穂 #サイエンス・オブ・ヨガ #アン・スワンソン

本書の魅力と特長

『増補新版 サイエンス・オブ・ヨガ』は、全世界で50万部を超える人気を誇る書籍、ヨガに関心を持つ多くの読者から広く支持されています。このたびリリースされる増補新版では、2019年に刊行された邦訳版を基に、情報が新たに改訂され、さらには新しいページも追加されました。

この本は、単なるヨガのポーズを学ぶためのものではなく、解剖学や生理学に基づいた深い知識を持つことを目的としています。読者はヨガを通じて身体の構造や機能、さらには心の働きについても理解を深めることができます。特に、本書の魅力の一つは、ハイクオリティなCGを使用しているところで、視覚的にも学びやすくなっています。

最新の研究に基づいたアップデート

これまでの版から、最新の研究データを反映した内容の改訂が行われており、特に目的別の治療シークエンスが新たに追加されました。これにより、上半身、腰、下半身、疾患別、さらにはメンタルヘルスにアプローチするための新しい方法が提案されています。このような情報により、読者は自分の体や心の状態に合わせたヨガを選択できるようになり、日常生活や仕事に役立てることが可能となります。

著者と監修者の紹介

本書の著者であるアン・スワンソンは、国際ヨガセラピスト協会に認定されているセラピストであり、全米ヨガアライアンスでも認定を受けた指導者です。彼女は解剖学や生理学を教える傍ら、既存の知識と最新の科学的知見を融合し、誰でも容易に実践できる心と体の鍛錬を追求しています。また、彼女の著書には『Meditation for the Real World』などがあり、オンライン講座も開催されています。

一方、本書の監修を務める高尾美穂氏は、産婦人科医であり医学博士、さらにはヨガ指導者です。女性の健康に特化したクリニックの副院長として活動し、多くの働く女性の健康を支援しています。また、高尾氏が運営するYouTubeチャンネルでは、女性が抱える悩みへのアドバイスも配信されており、普段の生活で役立つ情報が満載です。

新たな発見を持ち帰る機会

『増補新版 サイエンス・オブ・ヨガ』は、ヨガ初心者から経験豊富なインストラクターまで、誰にでも読んでもらいたい一冊です。新たに追加された情報を通じて、ヨガを学びたい方や、既に知識を深めたい方にとって、再び手に取る価値がある内容となっています。2月13日の発売に向けて、ぜひご期待ください。

出版社は株式会社西東社で、価格は定価3,630円（税込）です。さらに詳しい情報や購入は、Amazonや楽天ブックスでご確認いただけます。心と体を整えるための新たな一歩を、この本と共に踏み出してみませんか？

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