インフルエンザ早期流行の背景と感染予防対策

日本では2025年10月に入り、インフルエンザの流行が通常より早く広まりつつあります。厚生労働省が発表したところによると、今年の流行の中心となっているのは「香港A型（A/H3）」で、これは全国の感染者の約半数を占めています。このインフルエンザウイルスは重症化のリスクが高いだけでなく、ワクチンの効果も得にくいとされています。そのため、特に注意が必要です。

さらに感染症の専門家である立川パークスクリニック院長の久住英二先生によると、インフルエンザの症状が軽微な場合も多く、無自覚なうちに感染を広げてしまう“かくれインフルエンザ”が増えているとのことです。これにより、いかに感染を予防するかが重要となっています。

インフルエンザ流行の背景

今年の夏は異常な暑さが続き、寒暖差もあったため、多くの人々が体力を消耗しました。運動不足や睡眠の質の低下も影響しており、免疫力が低下している状態が続いています。春からの慢性的なストレスも、免疫の安定を妨げる要因となっていると久住先生は指摘します。

また、今年の流行は例年よりも早く、特に子どもたちが学校での集団生活を通じて感染することが多いとのことです。厚生労働省のデータによれば、今年の感染者の多くが「香港A型」によるものです。このウイルスは重症化しやすいため、特にリスクグループである高齢者や基礎疾患を持つ方には、早めのワクチン接種が推奨されています。

ワクチン接種状況

大正製薬が実施した調査によれば、20代以上の男女1000人中、8.1%がワクチン接種を済ませたと回答しています。予防接種を受けた理由は「毎年必ず受けるから」という人が最多で、「流行時期が早まったから」という声も多く聞かれました。一方、予防接種を受けない理由としては、金銭的な理由や効果への不安、感染しない自信などが挙げられています。

有効な感染予防策

インフルエンザの感染を予防するためには、いくつかの基本的な対策が有効です。まずは、マスクの着用や手洗い・うがいの徹底、アルコール消毒の習慣化です。これにより飛沫感染や接触感染のリスクを減少させることができます。

さらに、自身の免疫力を高めるために食生活にも気を配るべきです。特に、タウリンや食物繊維、ビタミンB群、たんぱく質を意識的に摂取することが重要です。タウリンは腸内の免疫細胞を助け、感染症の重症化を防ぐ役割を持つため、イカやタコなどの魚介類を食べることが効果的です。