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渋谷フレイル予防フェア2025が開催

渋谷区は、2025年8月26日（火）に「渋谷フレイル予防フェア2025」を開催します。このイベントの目的は、区民や通勤・通学者が健康で生き生きとした生活を送るために「フレイル（虚弱）」についての理解を深めることです。そのため、区は昨年に続き、多彩なプログラムを用意しています。

フレイルとは、加齢に伴って心身の機能が低下し、健康と要介護の間にある状態を指します。フレイルを予防し、健康を保つことは、高齢者だけでなく、すべての年齢層にとっても重要です。渋谷区では、フレイル予防に向けた取り組みを促進するため、さまざまな活動を実施しています。

開催概要

日時

• - 2025年8月26日（火） 10:00～15:00（受付は9:30から）

会場

• - 渋谷区役所15階 スペース428（渋谷区宇田川町1-1）

対象

• - 渋谷区内に在住、在勤、在学の方

申し込み

• - 申し込みは7月17日（木）10:00から特設サイトまたは電話（03-6427-1085）で受け付けます。

特設サイト

• - 渋谷フレイル予防フェア（外部サイト）

プログラム内容

フレイル予防に関する知識を深めるため、基調講演や体操プログラムが予定されています。専門分野のエキスパートによる講演では、フレイル予防に必要不可欠な「栄養」や「社会参加」といったテーマが取り上げられます。また、健康運動指導士による運動プログラムや、歌を使った楽しい予防プログラムも実施されるため、参加者が楽しみながら体を動かすことができます。

体験プログラム

さらに、体験プログラムも充実しています。3Dセンサーを利用した「歩行姿勢測定」や、簡単な動作による「move power test」、フレイル指導士によるアドバイスが受けられる「フレイルチェックブース」などが用意されており、自分の身体の状態を見える化して、今後の健康づくりに活用することができます。

スタンプラリー

また、参加者が楽しめるスタンプラリーも行われ、各体験ブースを巡ることでスタンプを集めることができます。スタンプを集めると、参加賞として景品がもらえるので、イベントを楽しみながらフレイル予防に取り組むことができます。

まとめ

「渋谷フレイル予防フェア2025」は、健康を維持し、フレイルを予防するための貴重な情報を得られる絶好の機会です。栄養や運動に関する知識を深めるとともに、体験を通じて自身の健康状態を見直す良いチャンスとなるでしょう。ぜひ多くの方々にご参加いただき、健康的なライフスタイルを実践していきましょう。

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