注意が必要！「いい歯の日」に明らかになった口内悪玉菌の実態とは

11月8日の「いい歯の日」を前に、Kenvue（ケンビュー）は特に30～40代の女性を対象とした「口内悪玉菌とオーラルケアに関する調査」を実施しました。この調査は、口内に潜む悪玉菌の実態や、それが健康に与える影響について多くの人が理解していないことを浮き彫りにしました。

口内悪玉菌とは？

口内悪玉菌とは、歯肉炎や虫歯、口臭の原因となる菌を指します。その影響は口内にとどまらず、腸内環境にも及ぶ可能性があります。調査結果によると、約8割の人が、朝起きた際に水分補給をすることが、実は悪玉菌を飲み込むことに繋がる可能性があることを知らないことが判明しました。

朝一番の水分補給の盲点

多くの人が「歯磨き」や「うがい」をせずに朝初めに水を飲む習慣があることが明らかになりました。具体的には、回答者の53.3％が「水を飲むことがある」と答え、その中で43.4％の人が朝の口内悪玉菌の増殖を知らなかったと言います。これにより、腸に影響を及ぼす可能性を無視して、毎日水を飲んでしまっていることが浮き彫りになりました。

歯周病と口内悪玉菌の関連

また、調査結果からは、歯周病が全身に影響を及ぼすという認識が低いことも示されました。具体的には、歯周病の原因が「食べかす」と考える人が半数以上いたのに対して、その根本的な原因は「口内細菌」であるということを知っている人はわずか42.9％にとどまっていました。歯磨き粉による歯磨きは85％以上の人が行っているものの、口内を殺菌するマウスウォッシュを使用している人はわずか3割しかいませんでした。

今年の酷暑と健康維持

また、今年の酷暑が続いた夏の健康状態についても調査が行われました。自身の健康状態に満足していないと回答した人は75.8％という結果が出ており、健康維持のために「腸活」や「オーラルケア」の重要性が再認識されています。しかし、腸内環境の乱れが熱中症にも影響することを認識している人は、わずか20％にとどまります。

専門家の見解

しらはた胃腸肛門クリニックの院長である白畑敦先生は、健康維持には朝の水分補給が大切であると同時に、口内悪玉菌へのケアも重要であると強調しています。寝ている間に口内で増殖した悪玉菌が腸内環境を乱す可能性があるため、オーラルケアをしっかり行うことが推奨されています。

健康への影響を考えた新常識

最近では、口内環境を整えることが健康維持において必要不可欠であると考えられるようになっています。日常から歯磨きやマウスウォッシュを用いることで、悪玉菌を撃退する習慣を身に付けることが求められています。これにより、腸内環境も整え、全身の健康維持に繋げることができるでしょう。

まとめ

Kenvueの調査結果を通じて、多くの人が口内の健康状態や口内悪玉菌がどれだけ健康に影響を与えるかについて認識が薄いことが明らかになりました。特に30～40代の女性は歯周病のリスクが高いにも関わらず、その自覚症状が薄いため、注意とケアが必要です。今後は口内環境を整えることが、健康を守る新しい常識となることが期待されています。