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和田秀樹が贈る新刊2冊のご紹介

精神科医の和田秀樹氏が新たに2点の書籍を同時に発表しました。2025年12月15日、株式会社自由国民社から刊行される『頼る勇気』と『手放す勇気』です。この連弾は、現代社会の様々なストレスに苦しむ人々へ向けたメッセージが込められています。

ストレス社会に生きる

現代は、いじめやハラスメント、DVなど多くの問題が蔓延しています。私たちは毎日さまざまなストレスにさらされており、気づかないうちに心の限界を迎えていることが多いのです。そんな時、ほんの少しの勇気を持つことで状況は大きく変わります。

新刊の内容

『頼る勇気』

『頼る勇気』は、「頼ること」が実は強さの証であることを説いています。この本では、どうすれば上手に他者に頼れるか、頼るための思考法や、人間関係を築くためのコミュニケーション術について解説されています。思春期の子育て、中高年の悩み、そして仕事のストレスから逃れるための手法が網羅されています。

目次は以下の通りです：

1. なぜ私たちは「頼れない」のか
2. 「頼ること」は強さの証
3. 「上手に頼る」ための思考法
4. 頼れる人間関係を築くには
5. 頼り方の5つのステップ
6. 頼ることで人生に訪れる変化

定価1,540円（税込）で、176ページの内容となっており、気軽に手に取りやすい一冊です。

『手放す勇気』

次に『手放す勇気』では、何かを手放すことが新たな人生のスタートであると伝えます。私たちは時にこだわりや過去の思い込みに縛られがちですが、心の重荷を軽くすることで、より豊かな人生を享受できます。この本は、手放すことによるメリットや実践方法を学ぶ助けとなるでしょう。

目次は以下の通りです：

1. なぜ「手放す」ことが怖いのか
2. 「手放す」と得られる5つのメリット
3. 手放してはいけないもの
4. 手放すと楽になる8つのこと
5. 「上手に手放す」ヒント
6.「さりげなく無理なく手放す」方法

この本の価格も同様に1,540円（税込）で、176ページとすっきりした構成です。

ベストセラー『逃げる勇気』も要チェック

和田秀樹氏の既刊『逃げる勇気』も注目されています。こちらでは、逃げることの重要性、そして効果的な逃げ方について詳しく語られています。ストレスやプレッシャーから解放されるための第一歩として、ぜひ読んでみてください。

著者の経歴

和田秀樹氏は、1960年に大阪府で生まれ、東京大学医学部を卒業後、精神科医としてのキャリアを積んできました。現在は立命館大学と一橋大学の非常勤講師としても活躍し、精神的健康に関する重要なメッセージを発信し続けています。

まとめ

新しい年に向けて、心の軽やかさを求めるあなたにぴったりな2冊。和田秀樹氏の『頼る勇気』と『手放す勇気』が、生活にどのように役立つか、ぜひ手に取って感じてみてください。

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