子どもの不安に寄り添う方法と年齢に応じた対処法を紹介

子どもの不安に寄り添う方法と年齢に応じた対処法

近年、子どもたちが抱えている不安やストレスの問題が大きな関心を集めています。特に、「いこーよ」を運営するアクトインディ株式会社が全国に向けて実施した調査によると、保護者は子どもが示す様々なサインに気を配る必要があることが明らかになりました。この記事では、不安を抱える子どもに対する保護者の寄り添い方や、年齢別の対応方法について解説します。

不安を示す子どものサイン

調査によると、保護者が子どもの不安を感じ取るサインとして多く挙げられたのは、感情の起伏の激しさです。具体的には、39%の保護者が「感情の起伏が激しくなった」と回答し、続いて30%が「小さなことで怒ったり泣いたりする」と感じています。さらに、27%は「睡眠の変化」を挙げており、眠れない、もしくは眠りが浅いという生活リズムの乱れも見られるようです。こうした感情や行動の変化は、子どもが何らかの不安を抱えているサインと言えるでしょう。

年齢による不安の表れ方の違い

子どもが抱える不安は、年齢によってその表れ方に違いがあります。幼い子どもは言葉で自分の状態を表現するのが難しいため、行動の変化で示すことが多いのに対し、成長するにつれて言葉で不安を語れるようになります。調査では、約75%の子どもが保護者と気持ちを話すと回答しており、年齢が上がるほどその割合も高くなることが分かっています。

保護者の距離感への配慮

子どもが不安を感じている時、保護者が「どのように寄り添っているのか」も見逃せません。特に年齢が上がると、無理に情報を引き出さず、子どもが話したくなった時に話せる環境を整えることが重要になります。アンケートの結果、70%を超える子どもたちが保護者に気持ちを話していることが分かり、信頼関係が築かれていることが示されています。

保護者が抱える悩み

一方で、保護者が不安を抱えることも少なくありません。特に「つい感情的になってしまう」という悩みが多くみられ、44%の保護者がこの傾向を指摘しました。また、子どもの気持ちを適切に理解できない、あるいはどんな言葉をかければ良いのか分からないという声もありました。こうした悩みは、日々の子育てに大きな影響を与えかねません。

まとめ

今回の調査からは、子どもの不安やストレスが感情の起伏や生活リズムの変化として現れること、年齢によって不安の表れ方に違いがあることが明らかになりました。保護者ができるサポート方法としては「話を聞く」「そばにいる」「抱きしめる」など、各々の子どもに合った寄り添い方が考えられます。また、保護者自身が抱えるコミュニケーションの難しさや友人関係の悩みも理解し、適切なサポートを行うことが求められます。子どもの不安に対する寄り添い方は一筋縄ではいかないかもしれませんが、その姿勢こそが子どもに安心感を与える第一歩となるのではないでしょうか。