冬の腰痛・坐骨神経痛悪化の実態調査！6割が痛み悪化、対策と効果を徹底解説

冬の腰痛・坐骨神経痛、その実態とは？

近年、増加傾向にある腰痛や坐骨神経痛。その症状は、季節によって変化することも知られています。特に冬場は、気温低下による血行不良や運動不足などが影響し、症状が悪化するケースが多いようです。

この問題について、NLC野中腰痛クリニックが実施した調査結果が注目を集めています。1000人を対象としたインターネット調査では、実に6割以上の人が冬場に腰痛や坐骨神経痛の悪化を感じていると回答。その深刻さを改めて浮き彫りにしました。

調査結果から見える腰痛の実情

調査では、腰痛や坐骨神経痛の症状がどのくらい続いているかについても質問。11年以上症状を抱えている人が4割近くを占めるなど、長期的な問題を抱えている人が多いことがわかりました。

冬の痛みの悪化については、「少し痛みが増す」が6割強、「かなり痛みが増す」が3割弱という結果に。日常生活への影響も大きく、7割以上の人が何らかの支障を感じていると回答しています。その中でも、仕事への支障を訴える人が最も多く、家事や趣味・レジャーにも影響が出ていることが明らかになりました。冬の寒さが原因で、活動を制限せざるを得ない人も約3割いるという現実も示されています。

効果的な対策と専門家のアドバイス

調査では、冬場の腰痛・坐骨神経痛の悪化を防ぐための対策として、「適度な運動」「定期的なストレッチ」「正しい姿勢の意識」が上位に挙がっています。これらの対策に効果を感じていると回答した人は約8割にのぼりますが、一方で、効果を感じていない人も約2割存在。個人差があるため、自分に合った対策を見つけることが重要です。

すべての症状を改善できるわけではないため、専門家のサポートが必要となるケースもあるでしょう。

NLC野中腰痛クリニック：日帰り治療で腰痛を改善

NLC野中腰痛クリニックは、身体への負担が少なく、日帰りで治療可能な腰痛治療を提供しています。新大阪駅前にあるクリニックでは、局所麻酔と穿刺針のみで治療を行うため、身体への負担が少なく、治療時間も15～30分程度と短いのが特徴です。高齢の方や、手術が難しいとされている方でも治療を受けられる点がメリットです。

腰部脊柱管狭窄症、腰椎椎間板ヘルニア、すべり症など、様々な腰痛症状に対応しており、手術後の改善が見られない場合や、症状の再発にも対応可能です。ただし、治療は保険適応外の自由診療となります。

クリニック概要

NLC野中腰痛クリニック（大阪）
所在地：大阪府大阪市東淀川区西淡路1丁目1-35 IMC国際医療センタービル
診療時間：9:00～17:00（完全予約制）
休診日：水・日・祝日
NLC野中腰痛クリニック（東京）
所在地：東京都中央区日本橋3丁目3-11 第一中央ビル3階
診療時間：9:30～18:30（完全予約制）
休診日：水・日・祝日

腰痛や坐骨神経痛でお悩みの方は、一度相談してみることをお勧めします。